„Ich kann nicht mehr als zwei Seiten auf einmal lesen. Ich habe das unwiderstehliche Bedürfnis, ins Internet zu gehen, um zu überprüfen, ob ich neue E-Mails habe. Ich glaube, ich verliere die Fähigkeit, mich auf irgendetwas Ernsthaftes zu konzentrieren.“

In seinem neuen Buch „Focus: Die Konzentration der Aufmerksamkeit“ unternimmt der Psychologe und Autor Daniel Goleman eine fesselnde Reise auf der Suche nach dem Geheimnis von hoher Leistung und Wohlbefinden im Leben. Basierend auf den aktuellsten und oft überraschenden Erkenntnissen der Neurowissenschaften, führt Goleman uns durch die immer zugänglicheren Wege unseres Geistes.

Konzentration hebt sich als einer der wesentlichen Aspekte der Aufmerksamkeit hervor. In einer Zeit der Überflutung mit Informationsreizen ermöglicht uns die Konzentration, uns auf die Projekte und Themen zu konzentrieren, die uns beschäftigen, während wir Ablenkungen ignorieren und alles, was für uns nicht wichtig ist, ausblenden. Mangelnde Konzentration kann unser Leben oder unsere Karriere untergraben, während ihr Vorhandensein es uns ermöglicht, sicher durch intensive Ablenkungen zu navigieren.

Goleman unterscheidet drei miteinander verbundene und gleich wichtige Arten von Konzentration: die Konzentration auf uns selbst, auf andere und auf die Umwelt. Jede Art hilft uns, den angestrebten Punkt des Gleichgewichts für ein glückliches und produktives Leben zu finden.

„Focus: Die Konzentration der Aufmerksamkeit“ ist ein bahnbrechendes und gut geschriebenes Buch, das sich an Menschen jeden Alters und Berufs richtet. In einer unsicheren und ständig sich verändernden Welt ist die Konzentration der Aufmerksamkeit eine äußerst wichtige Fähigkeit, ein grundlegendes Element emotionaler Intelligenz und ein wesentlicher Erfolgsfaktor in jedem Lebensbereich.