Es ist das dritte Mal, dass ich es nehme. Die ersten 2 Male war ich bereits in einer Trainingsphase und hatte 3-4 zusätzliche Kilos von meinem normalen Gewicht. Ich habe das Gewicht verloren und mich definiert. Jetzt, wo ich es wieder nehme, befinde ich mich in der Schwangerschaftsphase und habe 10 zusätzliche Kilos. Ich habe eine Diät und Trainingsroutine begonnen, mit viel Ellipsentrainer, Bauchmuskel-, Rücken- und TRX-Übungen (keine Gewichte). Ich nehme morgens eine Pille und nachmittags eine Pille, 40 Minuten vor meinem Training. Ich trinke 3 bis 4 Liter Wasser pro Tag und trinke aus offensichtlichen Gründen keinen entkoffeinierten Kaffee. In der zweiten Woche habe ich bereits 2,5 Kilos verloren, aber es gibt eine deutliche Veränderung an meinem Körper. Ich habe keine Flüssigkeitsansammlungen mehr und das Fett reduziert sich sichtbar. Koffein hat mich nicht gestört, obwohl ich bei mehr als 2 Tassen Kaffee ein Problem habe. Was die normalen Nebenwirkungen betrifft... Ich schwitze den ganzen Tag über viel und aufgrund der hohen Wasseraufnahme gehe ich ständig auf die Toilette. Ansonsten habe ich keine weiteren Probleme. Ich halte die 2 Pillen für ausreichend und wenn ich mehr nehmen würde, würde mich das Koffein zu sehr beeinflussen. Achten Sie im Allgemeinen auf die Dosierungen und trinken Sie viel Wasser für die Leber.
