Ich habe die Matratze seit fast einem Monat. Ich benutze sie für Übungen wie Bauchmuskeltraining und Eselstritte (generell Übungen, bei denen ein bequemes Gefühl für die Knie, den Rücken und die Hüften erforderlich ist). Ich bin sehr zufrieden damit, solange ich sie benutze, und sie ist sehr praktisch für Übungen wie die zuvor erwähnten. Sie hat eine ausreichende Dicke, wenn man bedenkt, dass normalerweise Matten mit 6 mm zu diesem Preis verkauft werden. Laut Beschreibung besteht sie aus einer Mischung aus TPE/EVA. Dies macht sie theoretisch härter als eine EVA-Matte (EVA-Matte = sehr weich, wie eine Campingmatratze) und bietet bessere Unterstützung, was ich aus eigener Erfahrung bestätigen kann. Bisher ist sie trotz ihrer Elastizität noch überhaupt nicht eingedrückt.
Nun, was die Verwendung betrifft, könnte für Yoga eine härtere oder dünnere Matte für ein besseres Gleichgewicht besser sein. Bei Übungen, die eine intensive Beweglichkeit erfordern (HIIT), kann sie ein wenig rutschen.
Um sie nach dem Training sauber zu halten, wische ich sie mit einem feuchten Mikrofasertuch ab.
Schließlich empfehle ich sie, obwohl sie nicht für diese Verwendung vorgesehen ist, zum Sonnenbaden auf dem Balkon.
Το στρώμα το έχω σχεδόν ένα μήνα. Το χρησιμοποιώ για ασκήσεις όπως κοιλιακούς και donkey kicks (γενικότερα ασκήσεις που θέλεις μία βολική αίσθηση σε γόνατα, πλάτη, γοφούς). Είμαι πολύ ευχαριστημένη όσο καιρό το χρησιμοποιώ και είναι πολύ βολικό για ασκήσεις όπως αυτές που προανέφερα. Έχει αρκετό πάχος αν σκεφτεί ότι συνήθως σε αυτή την τιμή πωλούνται των 6mm. Σύμφωνα με την περιγραφή το υλικό του είναι κράμα tpe/eva. Αυτό θεωρητικά το κάνει πιο σκληρό από eva στρώμα (eva στρώμα = πολύ μαλακό, σαν υπόστρωμα κάμπινγκ) και σου δίνει καλύτερη στήριξη, κάτι που επιβεβαιώνω από προσωπική εμπειρία. Δεν έχει βουλιάξει καθόλου προς το παρόν παρόλο που έχει ελαστικότητα.
Τώρα σχετικά με την χρήση του, για γιόγκα πιθανώς να είναι καλύτερο ένα σκληρότερο ή πιο λεπτό στρώμα για καλύτερη ισορροπία. Για ασκήσεις που απαιτούν έντονη κινητικότητα (hiit) μπορεί να γλιστράει λιγάκι.
Για να μένει καθαρό μετά από άσκηση το σκουπίζω με βρεγμένο πανάκι μικροϊνών.
Τέλος, παρόλο που δεν προορίζεται για τέτοια χρήση, το προτείνω και για ηλιοθεραπεία μπαλκόνι.