Powerbag® gehören zur Kategorie der Sandbags, also der mit Sand gefüllten Taschen, und sind eine ausgezeichnete Wahl zur Optimierung Ihrer Trainings. Sie sind aus schwerem PVC gefertigt und mit verstärkten Gurten für Griffe ausgestattet. Im Inneren befindet sich ein festes Material, das den Sandsack schützt und seine Form bewahrt.

Powerbag® sind in verschiedenen Größen und Gewichten erhältlich, von 5 kg bis 25 kg, mit farbcodierten Merkmalen zur einfachen Erkennung aus der Ferne. Sie werden als Alternative zu Medizinbällen, Kettlebells oder Langhanteln verwendet und sind ideal für funktionelle Bewegungen im Training, mit Fokus auf Kraft, Rumpfstärkung und Rotationsbewegungen.

Vorteile des Trainings mit Powerbag®:

• Rumpftraining
• Überall einsetzbar
• Vielfalt an Übungen
• Leistungssteigerung

Beispielübungen umfassen:

• Kniebeugen
• Hebungen
• Liegestütze
• Schulter Clean
• Ausfallschritte

Es wird darauf hingewiesen, dass Powerbag® keine Slam Bags sind und ihre Verwendung in Übungen, die ein Werfen auf den Boden erfordern, nicht empfohlen wird.