Sie erhalten ein vollständiges Bild der Muskelaktivität, die an der Ausführung jeder Übung beteiligt ist. Dieses hervorragende Handbuch enthält farbige und detaillierte anatomische Abbildungen jeder Übung, die sich auf jede große Muskelgruppe separat konzentrieren, zusammen mit einer vollständigen Beschreibung, wie sie ausgeführt wird.

Diese Bilder veranschaulichen sowohl die Muskeln als auch die Knochen, zusammen mit Variationen der Durchführung der Übungen, um bestimmte Muskeln zu isolieren. Es ist wie eine „Röntgenaufnahme“ jeder Übung zu machen.

(. . .) [Auszug aus dem Text auf dem Rückcover der Ausgabe]