Als berufslos Profi war ich an dem Punkt angekommen, dass ich um 04:30-05:00 Uhr morgens schlief, also sagte ich genug ist genug, gehe zur Apotheke, um zu sehen, ob sie etwas haben, das mir hilft.
Ich habe das genommen, weil es für 12 Euro verkauft wurde.
Ich habe es gegen Mitternacht genommen, mich hingelegt, es gab definitiv eine Entspannung und um 01:00 Uhr bin ich eingeschlafen.
Das Problem ist, dass ich in der Nacht unzählige Male aufgewacht bin, trotzdem konnte ich um 09:00 Uhr aufwachen, wie ein normales Mitglied der modernen Gesellschaft.
Ich duschte und fühlte mich trotzdem noch schläfrig.
Deshalb machte ich den Fehler, wieder ins Bett zu gehen, und ups, wieder, erneut Aufwachen um 13:00 Uhr.
Ein Tropfen auf den heißen Stein.
Das war meine erste Erfahrung, ich werde es weiter nehmen und komme wieder.
Vielleicht wird es besser, vielleicht auch nicht, und es ist nichts für mich, und ich muss etwas anderes ausprobieren.

Es hilft mir, mich zu entspannen und tief zu schlafen, ohne nachts aufzuwachen. Aber morgens kann ich nicht sehr leicht aufwachen. Aber ich denke, das hat mit jeder Person zu tun.

Nach einer Phase der Depression in 2018-2019 hatte ich Schlaflosigkeit und Schwierigkeiten beim Schlafen, und ich hörte auf, gut zu schlafen. Ich schlief jede Nacht 2-4 Stunden. Das ging weiter, und ich nahm verschiedene Ergänzungsmittel mit Melatonin und Kalifornischem Mohn. Mein Problem war nicht das Einschlafen, sondern das Durchschlafen. Ich wachte aus irgendeinem Grund auf und konnte nicht wieder einschlafen. Ich hatte kürzlich begonnen, Magnesium-Bisglycinat 375 mg gegen restless legs und Ashwagandha 450 mg gegen Angstzustände zu nehmen, und kürzlich nahm ich auch dies. Ich schlafe mindestens 8-8,5 Stunden, ohne mich morgens schwindelig zu fühlen. Mein Tiefschlaf liegt bei 80-85%. Das ist es, was ich nach all dem gebraucht habe. Ich nehme es weiterhin, um die vielen Stunden des Schlafentzugs auszugleichen.

Das Einzige, was mir hilft, einen milden, ruhigen und tiefen Schlaf zu haben.
Ich habe viele Dinge ausprobiert, von einfachem Melatonin bis hin zu Formulierungen mit Melatonin, Baldrian und anderen beruhigenden Substanzen, und sie haben mich sehr träge und benommen gemacht, als ich aufgewacht bin. Dies ist mit Abstand das Beste.
Wenn du jedoch Kaffee trinkst, besonders am Nachmittag, erwarte keine Wunder. Es ist ein pflanzliches Produkt, kein magischer Filter.
*Außerdem nehme ich es schon lange ein und habe keine Abhängigkeit bemerkt.

Ich habe verschiedene Dinge ausprobiert und ich könnte es in seiner Kategorie ganz oben platzieren.
Erwarte nicht, es zu nehmen und umgehauen zu werden!
Es ist kein Xanax!!!

Das Beste, was ich ausprobiert habe. Es deckt sowohl das schnelle Einschlafen als auch das Zwischen-Aufwachen ab, mit dem ich ein großes Problem hatte. Das Gute daran ist, dass es nicht süchtig macht und schon in der ersten Woche, in der ich es genommen habe, meinen Schlafrhythmus verbessert hat. Ich habe meine Gesundheit wiedergefunden. Generell sollte man solche Produkte etwa eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen einnehmen und sich bereits auf den Schlaf vorbereiten. Man sollte es zum Beispiel nicht nehmen und dann im Haus herumwerkeln. Ich meine etwas Aktives. Ich kann es sehr empfehlen.

Satz von einem Apotheker, absolut keine Wirkung.
Es hat mir überhaupt nicht beim Schlafen geholfen.
Weder beim Einschlafen - noch um einzuschlafen.

Im Gegenteil, ich würde sagen - ich konnte nicht einschlafen!

Für mich hat es nicht funktioniert, und tatsächlich, als ich es genommen habe und nach einer Stunde wach war, wurde ich wahnsinnig hungrig und habe den Kühlschrank geplündert

Es entspannte mich fast sofort und ich schlief nach etwa 30 Minuten ohne Unterbrechung für 9 Stunden ein, bis der Alarm losging. Ich würde es ohne Übertreibung empfehlen, es einzunehmen. Ich schlage vor, es nur in Ausnahmefällen und nicht täglich einzunehmen, da der Körper definitiv süchtig wird.