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Μυολογία των ασκήσεων δύναμης
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Μυολογία των ασκήσεων δύναμης

Autoren: Marina Mouratidou,Spyros Kellis

Obwohl Trainer und Coaches über ein zufriedenstellendes Maß an technischer Ausführung der Übungen verfügen, sind ihre Kenntnisse über die Muskeln, die bei jeder Übung aktiviert werden, unzureichend.

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Obwohl Trainer und Coaches über ein zufriedenstellendes Maß an technischer Ausführung der Übungen verfügen, sind ihre Kenntnisse über die Muskeln, die bei jeder Übung aktiviert werden, unzureichend.

In diesem Buch werden die Haupt- und Zusatzübungen mit freien Gewichten, an Kraftmaschinen und nur mit dem eigenen Körpergewicht aus der Perspektive der...

Siehe vollständige Beschreibung Siehe vollständige Beschreibung
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 122
  • Umschlag Umschlag Gebundene Ausgabe
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2006
  • Verleger Verleger Salto
  • Alle anzeigen
Genre: Sport
17 55 €
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Produktbericht

Beschreibung

Beschreibung

Obwohl Trainer und Coaches über ein zufriedenstellendes Maß an technischer Ausführung der Übungen verfügen, sind ihre Kenntnisse über die Muskeln, die bei jeder Übung aktiviert werden, unzureichend.

In diesem Buch werden die Haupt- und Zusatzübungen mit freien Gewichten, an Kraftmaschinen und nur mit dem eigenen Körpergewicht aus der Perspektive der muskulären Funktion präsentiert.

Die farbigen, anschaulichen Skizzen helfen dem Leser zu verstehen, wer die Hauptakteure, Gegenspieler und rivalisierenden Muskeln bei der jeweiligen Übung sind, sowie bei deren Varianten.

Das Manuskript stellt einen anatomischen Leitfaden für das Krafttraining dar, um die Programmgestaltung der Übungen zu optimieren. Gleichzeitig werden grundlegende theoretische Daten zu dem Thema gegeben und natürlich Hinweise zur Ausführung der Übungen.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
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Spezifikationen

Spezifikationen

Autoren
Marina Mouratidou, Spyros Kellis
Verleger
Salto
Sprache
Griechisch
Umschlag
Gebundene Ausgabe
Anzahl der Seiten
122
Veröffentlichungsdatum
2006
Abmessungen
21x29 cm
Auszeichnung
-
ISBN-13
9789602781159

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Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier

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  • BM_Tech
    4
    1 von 1 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich
    BM_Tech

    Ein ziemlich gutes Buch für diejenigen, die in den Bereich Fitness und Bodybuilding einsteigen möchten, um die grundlegenden Übungen zu erlernen. Ich würde es überhaupt nicht für fortgeschrittene/professionelle Personen empfehlen

    Übersetzt von Griechisch ·
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  • Manos_Makro
    2
    2 von 2 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich
    Manos_Makro

    Das Buch ist mittelmäßig. Es wird nur für diejenigen nützlich sein, die Anfänger sind und erst kürzlich mit dem Training mit Widerstand (Gewichten) begonnen haben. Erfahrenere Sportler werden sehr wenig, wenn überhaupt etwas, Neues lernen, von dem, was sie bereits wissen.

    Übersetzt von Griechisch ·
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  • xadamalas
    2
    4 von 6 Mitgliedern fanden diese Bewertung hilfreich
    xadamalas

    Der theoretische Teil des Buches enthält prägnante nützliche Informationen zum Krafttraining. Im Übungsteil mit den Bildern und Elektromyogrammen hinkt es im Vergleich zu Delaviers Buch "Krafttraining Anatomie" Lichtjahre hinterher, obwohl beide den gleichen Preis haben. Natürlich wurde hier im Vergleich zu Delaviers "Krafttraining Anatomie" ernsthafte Aufmerksamkeit für Details gezeigt, wo auf vielen Seiten ernsthafte Übersetzungsfehler gemacht wurden.

    Übersetzt von Griechisch ·
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  • 4
    giannis.koutsouklakis

    Sehr gutes Buch..ziemlich gut für seinen Preis

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  • BM_Tech
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    BM_Tech

    Ein ziemlich gutes Buch für diejenigen, die in den Bereich Fitness und Bodybuilding einsteigen möchten, um die grundlegenden Übungen zu erlernen. Ich würde es überhaupt nicht für fortgeschrittene/professionelle Personen empfehlen

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    Das Buch ist mittelmäßig. Es wird nur für diejenigen nützlich sein, die Anfänger sind und erst kürzlich mit dem Training mit Widerstand (Gewichten) begonnen haben. Erfahrenere Sportler werden sehr wenig, wenn überhaupt etwas, Neues lernen, von dem, was sie bereits wissen.

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  • xadamalas
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    Der theoretische Teil des Buches enthält prägnante nützliche Informationen zum Krafttraining. Im Übungsteil mit den Bildern und Elektromyogrammen hinkt es im Vergleich zu Delaviers Buch "Krafttraining Anatomie" Lichtjahre hinterher, obwohl beide den gleichen Preis haben. Natürlich wurde hier im Vergleich zu Delaviers "Krafttraining Anatomie" ernsthafte Aufmerksamkeit für Details gezeigt, wo auf vielen Seiten ernsthafte Übersetzungsfehler gemacht wurden.

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    Sehr gutes Buch..ziemlich gut für seinen Preis

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Obwohl Trainer und Coaches über ein zufriedenstellendes Maß an technischer Ausführung der Übungen verfügen, sind ihre Kenntnisse über die Muskeln, die bei jeder Übung aktiviert werden, unzureichend.

In diesem Buch werden die Haupt- und Zusatzübungen mit freien Gewichten, an Kraftmaschinen und nur mit dem eigenen Körpergewicht aus der Perspektive der muskulären Funktion präsentiert.

Die farbigen, anschaulichen Skizzen helfen dem Leser zu verstehen, wer die Hauptakteure, Gegenspieler und rivalisierenden Muskeln bei der jeweiligen Übung sind, sowie bei deren Varianten.

Das Manuskript stellt einen anatomischen Leitfaden für das Krafttraining dar, um die Programmgestaltung der Übungen zu optimieren. Gleichzeitig werden grundlegende theoretische Daten zu dem Thema gegeben und natürlich Hinweise zur Ausführung der Übungen.

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Autoren
Marina Mouratidou, Spyros Kellis
Verleger
Salto
Sprache
Griechisch
Umschlag
Gebundene Ausgabe
Anzahl der Seiten
122
Veröffentlichungsdatum
2006
Abmessungen
21x29 cm
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-
ISBN-13
9789602781159

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    Manos_Makro

    Das Buch ist mittelmäßig. Es wird nur für diejenigen nützlich sein, die Anfänger sind und erst kürzlich mit dem Training mit Widerstand (Gewichten) begonnen haben. Erfahrenere Sportler werden sehr wenig, wenn überhaupt etwas, Neues lernen, von dem, was sie bereits wissen.

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  • xadamalas
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    xadamalas

    Der theoretische Teil des Buches enthält prägnante nützliche Informationen zum Krafttraining. Im Übungsteil mit den Bildern und Elektromyogrammen hinkt es im Vergleich zu Delaviers Buch "Krafttraining Anatomie" Lichtjahre hinterher, obwohl beide den gleichen Preis haben. Natürlich wurde hier im Vergleich zu Delaviers "Krafttraining Anatomie" ernsthafte Aufmerksamkeit für Details gezeigt, wo auf vielen Seiten ernsthafte Übersetzungsfehler gemacht wurden.

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    giannis.koutsouklakis

    Sehr gutes Buch..ziemlich gut für seinen Preis

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