Laut den zugelassenen gesundheitsbezogenen Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) trägt Magnesium bei:
Zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
Zum Elektrolytgleichgewicht.
Zu einem normalen energieliefernden Stoffwechsel.
Zu einer normalen Funktion des Nervensystems.
Zu einer normalen Muskelfunktion.
Zu einer normalen Proteinsynthese.
Zu einer normalen psychischen Funktion.
Zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne.
Zum Prozess der Zellteilung.