Die „Höchste Ruhe“ analysiert die Theorie und die Praxis der „Wassertaoistischen Meditationsmethode“, deren erster Teil im „Weg zur inneren Entspannung“ enthalten ist.

„Die Höchste Ruhe“ konzentriert sich auf die grundlegende Technik der „Wassermethode“, den Prozess der inneren Auflösung, der uns hilft, unsere inneren Dämonen zu überwinden, eine bessere Konzentration zu erreichen und unsere innere Energie besser zu verwalten sowie spirituelles Wachstum durch körperliche Bewegung und Meditation zu erlangen.

Dieses Buch vertieft die Analyse der Meditationsmethoden im Stehen und Sitzen durch Atemübungen, die detailliert mit Hilfe von Illustrationen erklärt werden, und präsentiert Qi-Gong-Übungen, die zur Erreichung von geistiger und körperlicher Gesundheit sowie zur Verbesserung Ihres Sexuallebens beitragen.