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Beschreibung
Spezifikationen
Angst ist ein unangenehmes Gefühl. Wir spüren einen Kloß im Hals, zittern, schwitzen, unser Herz scheint zu brechen, wir haben Schwierigkeiten beim Atmen; selbst wenn es sich um eine vage und rationale Angst handelt!
Was soll man sagen, wenn man nicht mehr atmen oder sprechen kann, wenn der ganze Körper zu erstarren scheint? Seine Angst zu meistern bedeutet nicht, dass man keine Angst mehr empfindet, sondern sie zu akzeptieren, um sich von 'der Angst vor der Angst' zu befreien.
Bevor Sie Ihre Ängste wirkungsvoll bekämpfen können, müssen Sie lernen, was genau Sie erschreckt, wie Sie auf das Objekt Ihrer Phobie reagieren, wie Sie mit Panikmomenten umgehen und wie sich das auf Ihre Lebensorganisation auswirkt.
Sobald Sie den 'Feind' erkannt haben, können Sie, wenn Sie möchten, einige Techniken erlernen, die Ihnen helfen, Ihre Verzweiflung zu zähmen.
[Ausschnitt aus dem Text auf dem Rückcover der Ausgabe]
Hersteller
- Autor
- Mark Spund
- Verleger
- Alkyon
- Ursprünglicher Titel
- Ängste und Phobien überwinden
- Auszeichnung
- -
- Sprache
- Griechisch
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 271
- Veröffentlichungsdatum
- 2006
- Abmessungen
- 14x20 cm
- ISBN-13
- 9789603261339
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