Daten: Ich habe es seit ungefähr 7 Monaten. Ich mache 3-5 Mal pro Woche HIIT-Ganzkörper-Workouts und mein Rücken kann sich damit nicht entspannen, um mir beim Dehnen zu helfen. Es ist wie auf einem kleinen Hügel zu liegen, der eine schöne Dehnung ermöglichen kann, aber aus irgendeinem Grund kann es mir nicht helfen, meine Muskeln zu massieren, selbst in einer Position, in der ich mein Gewicht auf diesen Bereich konzentriere, um besseren Druck auszuüben.
Bewertung: Es ist sehr wichtig zu berücksichtigen, wie trainiert dein Körper ist. Für Anfänger oder jemanden mit wenig Erfahrung kann es gut sein, potenzielle Verletzungen durch etwas Härteres zu vermeiden. Für mich ist es zu weich, es ist praktisch nutzlos. Ich denke, es ist sehr schwierig, ein solches Produkt zu wählen, ohne es zuerst in den Händen zu halten, und leider habe ich einen Fehler gemacht. Ich würde etwas Härteres wie Amilia empfehlen, und falls es anfangs zu hart für dich ist, kannst du ein Handtuch oder ein Shirt darauf legen, je nach deiner Vorliebe. Das Gleiche gilt für meine Oberschenkel, es ist sinnlos, kaum eine sanfte Berührung. Es hilft ein wenig an meinen Oberschenkeln, da es ein weniger trainierter Bereich in meinem Körper im Vergleich zu den anderen beiden ist, aber dennoch halte ich es nicht für lohnenswert für mich.
Δεδομένα: Το έχω κάπου 7 μηνες. Κάνω γυμναστική 3-5 φορές την εβδομάδα τύπου HIIT full body, και η πλάτη μου δεν μπορεί να μαλακώσει με αυτό ώστε να με βοηθήσει στο stretching. Είναι σαν να ξαπλώνω πάνω σε ένα λοφάκι, που ναι με μπορεί να δώσει ένα ωραίο τέντωμα, αλλά για κανένα λόγο δεν μπορεί να βοηθήσει στο να κάνω μασάζ στους μυς, ακόμα και σε θέση που να εστιάζω το βάρος μου στην περιοχή αυτή ώστε να πιέζεται καλύτερα πάνω σε αυτό.
Κριτική: Είναι πολύ σημαντικό να λάβετε υπ' οψην το ποσό γυμνασμένο είναι το σώμα σας. Για κάποιον αρχάριο ή με λίγη εμπειρία ίσως είναι καλό για να αποφύγει ενδεχόμενους τραυματισμούς από κάτι σκληρότερο. Αρκετά μαλακό για εμένα, μου είναι οριακά άχρηστο. Θεωρώ πως είναι πολύ δύσκολο να διαλέξεις τέτοιο προϊόν χωρίς να το πιάσεις πρώτα στα χέρια σου, και δυστυχώς έπεσα έξω. Θα πρότεινα κάτι πιο σκληρό τύπου amilia, και στην περίπτωση που σας είναι σκληρό στην αρχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πετσέτα ή μια μπλούζα από πάνω του, αναλόγως. Το ίδιο ισχύει και για τους τετρακέφαλους μου, είναι ανούσιο, οριακά σαν χάδι. Στους μηρούς μου, βοηθάει λίγο μιας και είναι λιγότερο γυμνασμένη περιοχή στο σώμα μου από τα άλλα 2, αλλά και πάλι δεν θεωρώ ότι αξίζει για εμένα.