Die moderne Welt bewegt sich in einem rasanten Tempo, aber das bedeutet nicht, dass wir uns auch so bewegen müssen. Denn wenn wir hetzen, sehen wir nicht all die Dinge, die unser Leben schön und einzigartig machen. In diesem einzigartig illustrierten Ratgeber zeigt uns Haemin Sunim, ein buddhistischer Mönch, der in den Vereinigten Staaten lebt und lehrt, wie wir inneren Frieden und Balance inmitten der enormen Anforderungen des täglichen Lebens finden können.

Seine spirituelle Unterstützung und Ratschläge decken alle wichtigen Bereiche unseres Lebens ab (Gesundheit, Glück, Arbeit, Beziehungen, Liebe...). Seine Ideen überschreiten Religionen und Grenzen und richten sich an Menschen jeden Alters. Mit Einsicht und Mitgefühl, das Ergebnis eines Lebens voller Veränderungen, fordert Haemin Sunim uns auf, innezuhalten und alles, was um uns herum geschieht, sorgfältig zu beobachten.

Denn nur dann werden wir verstehen, dass, wenn wir langsamer werden, die ganze Welt mit uns langsamer wird.