Leider wird nicht richtig erklärt, dass die Kombination von Vitamin D3 mit Vitamin K2 (MK7) notwendig ist, damit es wirkt. Das heißt: Ohne diese wird das Kalzium nicht in die Knochen transportiert und verbleibt in den Blutgefäßen, was allmählich zu Verkalkungen führt. Besonders für Menschen mit Osteopenie oder Osteoporose ist das wichtig. Natürlich ist D3 für alle notwendig, da die Sonnenexposition nicht mehr die ausreichende Menge liefert, die wir benötigen. Außerdem hilft es bei der Regulierung des Stoffwechsels und des Immunsystems. Das Wichtigste jedoch ist, dass D3 fettlöslich ist. Das bedeutet, dass man beim Essen unbedingt eine kleine Menge gesunder Fette zu sich nehmen sollte, wie: 1 Teelöffel rohes Olivenöl, 5-6 Oliven, ein Ei, einige rohe Nüsse wie 7 Mandeln, zwei Walnüsse, etwas Feta, Gravedl, oder eine kleine Avocado. Die Einnahme von Vitamin D3 auf nüchternen Magen oder ohne diese Fette ist ein erheblicher Fehler, da das Vitamin sich dann nicht auflöst und direkt durch den Magen und Darm ausgeschieden wird, wodurch die Wirkstoffe verloren gehen.
Außerdem ist beim Lesen einiger Kommentare klar, dass es Fehlinformationen gibt. Verwirren Sie die Menschen nicht mit unbegründeten Behauptungen über hormonelle Störungen oder Nervosität, die keine wissenschaftliche Grundlage haben. Schließlich, da das Präparat 2000 IE enthält, sollte jeder seinen Arzt konsultieren, um die für ihn passende Dosierung zu bestimmen.