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Beschreibung
Spezifikationen
In diesem Buch finden Sie alle spezialisierten Informationen, die Sie benötigen, sowie viele verschiedene Trainingsprogramme, um effektiv und sicher zu Hause mit einem Laufband zu trainieren.
Das Buch ist ein praktischer Leitfaden für das Training auf dem Laufband zum Gehen und Laufen.
Als zentrales Thema werden praktische Tipps und Programme präsentiert, um Ihre Gesundheit, Ausdauer und körperliche Fitness zu verbessern.
Das Buch richtet sich an gesunde Erwachsene, Männer und Frauen, unabhängig von ihrem Fitnesslevel und Erfahrung im Sport.
Dieser Leitfaden ist für Sie von Interesse, wenn Sie bereits ein Laufband für zu Hause besitzen oder planen, eines zu erwerben.
Er ist auch von Interesse, wenn Sie im Fitnessstudio trainieren, regelmäßig ein Laufband für Ihr aerobes Training nutzen und nach einigen guten Ideen suchen, um Ihr Programm zu erneuern.
Hersteller
- Autor
- Stayros Dedoukos
- Verleger
- Athlotypo
- Sprache
- Griechisch
- Untertitel
- Gehen, Laufen, Kombinationen: Trainingsmethoden und -programme für Herz-Kreislauf-Gesundheit, Gewichtsabnahme, Fettverbrennung und Fitness
- Umschlag
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 124
- Veröffentlichungsdatum
- 3/2005
- Veröffentlichungsdatum
- 2005
- Abmessungen
- 16x24 cm
- Auszeichnung
- -
- ISBN-13
- 9789607378620
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