Ballaststoffe: Es handelt sich um ein Getreide, das reich an Ballaststoffen ist, einem wichtigen Nährstoff in Ihrer Ernährung, da es bei Verstopfung hilft und Ihr Hungergefühl reduziert, indem es ein Sättigungsgefühl vermittelt.

Mineralstoffe: Die Weizenflocken sind mit Eisen angereichert. Eine Portion liefert mehr als 100 % des Tagesbedarfs für Männer und 44 % für Frauen. Sie enthalten auch Phosphor, Zink, Kupfer und Mangan. Wenn sie mit fettfreier Milch konsumiert werden, bieten sie zusätzlich Kalzium.

Fettlösliche Vitamine: Sie enthalten die Vitamine A und D. Eine Portion liefert 25 % des Tagesbedarfs an Vitamin A und 7 % an Vitamin D, die zur Stärkung des Immunsystems und zur Aufnahme von Kalzium beitragen.

Wasserlösliche Vitamine: Sie sind mit vielen Vitaminen angereichert, darunter Thiamin, Riboflavin, Niacin, B6 und Folsäure. Eine Portion liefert auch mehr als 50 % des Vitamins B-12, das wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen und die Unterstützung Ihres Nervensystems ist.