Auf die eine oder andere Weise müssen wir alle lernen, mit Stress zu leben... Dennoch sind diejenigen, die den ständigen Wettbewerb am Arbeitsplatz, endlose Konflikte in der Familie und einen intensiven, herzkrank machenden Lebensstil ("Typ A") vermeiden können, in einer viel besseren Position, um damit umzugehen.

In dieser detaillierten Übersicht über die neuesten Forschungen machen die Autoren absolut deutlich, warum niedrige Stresslevel wünschenswert sind, warum die heutige Geschäftswelt und die neuen "Modelle" des Familienlebens uns alle verwundbar machen und warum wir daher nicht gezwungen sind, den Stress unser Leben zerstören zu lassen.

Sie gehen einfühlsam auf die spezifischen Probleme von weiblichen Führungskräften, Kindern geschiedener Eltern, jungen Menschen, die noch keine Familie gegründet haben, und Angestellten in "starren" und rückschrittlichen Unternehmen ein.

Abschließend untersuchen die Autoren den stressbelastenden Teufelskreis des Stresses, der letztendlich zu höheren Stresslevels führt, ohne einen Ausweg zu bieten, und erklären außerdem, auf welche Weise tatsächlich immer eine Art von Flucht möglich ist.