- Als Dekokt: 50 Gramm in einem Liter Wasser für 2-3 Minuten kochen. Vom Herd nehmen und 20 Minuten ziehen lassen. Dann in eine Flasche füllen und nach Belieben trinken.
- Als Aufguss: 2-3 Esslöffel Blätter und Samen in eine Tasse Wasser für 10 Minuten geben. Bis zu 3 Dosen von je 2 Esslöffeln täglich zwischen den Mahlzeiten trinken. In Salaten, Joghurt oder Ihrem Lieblingsgetränk verwenden.