Für das Training mit Würfen gegen die Wand ist das Gewicht des AMILA Wall Balls so verteilt, dass Würfe erleichtert werden. Die Außenfläche aus Naturkautschuk bietet guten Grip und hält Stürzen stand. Bei der Verwendung werden viele Muskelgruppen aktiviert, darunter Quadrizeps, Gesäßmuskeln, Oberschenkelmuskeln, Bizeps, Rücken, Schultern, Arme und Rumpf.

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