GYMNASTIKBALL Ø75cm (mit Pumpe). Der Gymnastikball ist geeignet für Übungen zur Muskelstraffung mit dem eigenen Körpergewicht und spezialisiert auf „Problemzonen“ wie Bauchmuskeln und Gesäß. Er ist ideal, um eine breitere Muskelgruppe im Bereich des Bauches, der Taille, der Hüften, des Gesäßes und der Oberschenkel zu trainieren.

Durch das Training der Bauch- und Beinmuskulatur wird die Wirbelsäule besser unterstützt und das Gleichgewicht von Rücken und Becken aufrechterhalten. Dadurch verbessert sich die Körperhaltung und Rückenschmerzen werden reduziert.

Er verbessert das Gleichgewicht, das nach 40 aufgrund der Muskelschwäche abnimmt. Er stärkt den gesamten Körper, verbessert die Körperlinie und die körperliche Fitness. Die geeignete Größe ist diejenige, die es Ihren Füßen erlaubt, den Boden zu berühren und Ihre Knie einen rechten Winkel zu bilden, wenn Sie auf dem Ball sitzen:

• Höhe 1,50-1,60cm = Ball 55cm
• Höhe 1,60-1,80cm = Ball 65cm
• Höhe 1,80 und darüber = Ball 75cm