Das Buch enthält eine umfangreiche Sammlung von Wettkampfspielen und Übungen, die darauf abzielen, ein hochwertiges und temporeiches Fußballtraining zu gestalten.
Die verschiedenen Trainingsformen werden aufgrund von Schwerpunkten in Technik, Taktik und körperlicher Verfassung verteilt.
Die einzelnen Schwerpunkte umfassen einerseits grundlegende Trainingsinhalte wie Passspiele, Ballbewegung, Dribbling, Schießen, Tricks, Ballkontrolle in der Luft und 1-gegen-1-Situationen. Andererseits werden spezialisiertere und erweiternde Inhalte analysiert, wie "Übergang" und Reaktion, Variationen im Spielbeginn, aktive Verteidigung, Turnierformen und taktische Trainingsfragen.
Zusätzlich enthält es Formen für spezialisiertes körperliches Training, Training in der Halle, Torwarttraining und die Entwicklung von Teamgeist.
Es werden eine Vielzahl spezialisierter Formen des Fußballtrainings präsentiert. Durch viele Grafiken und praktische Illustrationen werden ideale Bedingungen für die schnelle Umsetzung der Trainingsinhalte auf dem Spielfeld geschaffen.
Bereichert mit verschiedenen Variationsmöglichkeiten bildet es die ideale Grundlage für das Training unterschiedlicher Alters- und Leistungsniveaus.