In dem Buch Gesunde Ernährung für ein tolles Aussehen enthüllt Dr. Sarah Brewer ihre Geheimnisse zur Bekämpfung der häufigsten Schönheitsprobleme, basierend auf den Prinzipien der Ernährungsmedizin. Von Cellulite und glanzlosem Haar bis hin zu Schwellungen unter den Augen und Altersanzeichen entdecken Sie, was Sie essen sollten – und was nicht – um Ihre Schönheit von innen nach außen zu stärken und zu enthüllen.
Es werden Tipps zu wichtigen Superfoods gegeben, die Sie in Ihre tägliche Schönheitsroutine integrieren können – sowohl als Teil der Ernährung als auch als lokale Behandlungen zur Stärkung, Beruhigung, Verjüngung und vieles mehr. Darüber hinaus finden Sie Ratschläge und Geheimnisse zu Lebensstil und Anleitungen zu Nahrungsergänzungsmitteln und effektiven Schönheitstechniken.
Der Schlüssel, um gut auszusehen und sich gut zu fühlen, liegt tatsächlich in Ihren eigenen Händen: Nur Sie können Ihrem Körper die richtige Ernährungsgrundlage liefern, die Ihrem Körper alles gibt, was er braucht, um so gut wie möglich zu funktionieren – und auszusehen. Es ist Zeit, die Situation in die eigenen Hände zu nehmen und herauszufinden, wie das Wohlbefinden von innen Ihnen helfen kann, sich auch äußerlich gut zu fühlen.
Inhalt
- Einleitung
- Superfoods zur Förderung der Schönheit
- Klinische Schönheit
- Tipps und Anleitungen zur Auswahl und Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln
- Zusätzliche Literatur
- Stichwortverzeichnis
- Danksagungen
