„Die Selbstheilungstechniken des Hatha-Yoga“ ist ein Leitfaden für spezielle Gesundheitszustände, die die Planung von Kursen für Praktizierende und Lehrende von Yoga gestalten.

Das Buch enthält empfohlene Praktiken, die nach dem System des menschlichen Organismus strukturiert sind. Wer regelmäßig Yoga praktiziert oder unterrichtet, hat festgestellt, dass die große Mehrheit der Praktizierenden - insbesondere der Anfänger - wahrscheinlich mit einer besonderen gesundheitlichen Situation konfrontiert ist, die ihre Praxis im Yoga einschränken und beeinflussen könnte, in Bezug auf:

• die Mobilität der Gelenke,
• die Muskelkraft,
• die Stabilität im Gleichgewicht,
• die Ausdauer,
• die Atemkapazität,
• die Konzentrationsfähigkeit,
• die Stimmung und die Lebensfreude.

Praktizierende oder Lehrende stehen oft vor komplexen Situationen, die Verletzungen, Erkrankungen und allgemein gesundheitliche Zustände umfassen, die die Optionen in der Yogapraxis und Kursgestaltung einschränken.

Dieses Buch hat das Ziel, Licht auf viele besondere Gesundheitszustände zu werfen und das Verständnis der Praktizierenden sowie der Lehrer zu erweitern. Ich danke allen, die an der Forschung und dem Schreiben des Buches teilgenommen haben. Das Buch präsentiert verschiedene beispielhafte empfohlene Praktiken. Es wird empfohlen, dass die Praktiken unter der Anleitung einer qualifizierten und erfahrenen Yogalehrerin stattfinden. (aus dem Vorwort der Ausgabe)