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Kann von jedem individuell mit richtiger Anleitung, aber auch paarweise verwendet werden. Boxer, Leichtathleten, Basketballspieler sind nur einige, die viele Übungen darauf basieren. Hauptsächlich Sportarten, die Explosivität und Kraft erfordern, profitieren am meisten von Medizinbällen.
Wenn Sie sich für diesen Trainingsstil interessieren, können Sie sich Slam Balls ansehen.
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