Ziel des Buches ist es, Ihnen einen einfachen, erreichbaren Plan für Gesundheit und Langlebigkeit zu bieten. Es geht nicht um die Art von Ratschlägen, die wir seit Jahren lesen. Ich habe versucht, über Mainstream-Diäten und intensive Trainingsprogramme wie "Erreichen Sie schnell den Körper Ihrer Träume" hinauszugehen. Unsere Gesundheit ist äußerst komplex - und ich möchte die Dinge vereinfachen. Dr. Rangan Chatterjee.

Machen Sie sich bereit, Ihren Lebensstil zum Besseren zu verändern, indem Sie die Ratschläge dieses revolutionären Leitfadens befolgen. Mit einem Ansatz, der die Ursache anstelle des Symptoms in den Vordergrund stellt, beweist der renommierte Dr. Rangan Chatterjee, eine ikonische Figur auf dem Gebiet der "progressiven Medizin", umfassend, dass eine gute Lebensqualität keine komplexen Interventionen erfordert.

In diesem bahnbrechenden Buch "verschreibt" Dr. Chatterjee einige einfache - aber lebensverändernde - Änderungen in der Ernährung, Entspannung, Schlaf und Bewegung, die es Ihnen ermöglichen, das Ruder zu übernehmen und Ihr Leben zum Besseren zu verändern.

"Rangans Programm kann uns allen helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu erreichen".
Jamie Oliver