In diesem Buch finden moderne werdende Mütter einen unschätzbaren Freund: einen klugen, unterstützenden und umfassenden Leitfaden voller praktischer Ratschläge. Es vermeidet die übliche Flut oft unnötiger Informationen und beruhigt sie, informiert sie über das, was sie wissen müssen, und hilft ihnen, ihre Schwangerschaft ohne unbegründete Ängste, Sorgen, zwanghafte Ideen und hektische Recherchen im Internetchaos zu genießen. Zwei führende Geburtshelfer-Gynäkologen und eine erfolgreiche Autorin von Selbstverbesserungsbüchern bieten in einfacher, verständlicher und freundlicher Weise sowie mit der Wärme weiblichen Verständnisses die Anleitung, die die werdende Mutter benötigt, um diese wunderbare Phase ihres Lebens so sicher, freudig und ruhig wie möglich zu erleben. Praktische Ratschläge zu: - Ernährung - Dehnungsstreifen - Reisen und Transport während der Schwangerschaft - Schlaf - Stillen - Umgang mit postpartaler Depression - Wie die neue Mutter nach der Geburt wieder in Form kommen kann Entspannen Sie sich so viel wie möglich, seien Sie freundlich zu sich selbst und genießen Sie diese magischen 9 Monate