Elektrolyte & Isotonika

Elektrolyte sind chemische Substanzen, die sich in Flüssigkeiten auflösen und elektrisch geladene Teilchen (Ionen) bilden, die elektrische Ströme leiten können, was für die Funktion von Nerven und Muskeln wichtig ist. Das Gleichgewicht der Elektrolyte hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie z.B. einer ausreichenden Wasseraufnahme. Elektrolyte nehmen an Stoffwechselprozessen teil und sind für die Funktion aller Zellen unerlässlich. Bei Dehydration haben Elektrolyte nicht genügend Flüssigkeit, um effektiv zu funktionieren. Darüber hinaus beeinflussen eine ausreichende Aufnahme von Lebensmitteln, die Elektrolyte enthalten, und die homöostatischen Bedingungen im Körper die Aufnahme, Verteilung und Ausscheidung von Wasser und gelösten Teilchen. Ungleichgewichte können auftreten, wenn die Serumspiegel zu hoch oder zu niedrig sind.