• Mischen Sie den Inhalt mit 200 ml kochendem Wasser, rühren Sie um und lassen Sie es 15 Minuten stehen. 
• Formen Sie Falafel (3-4 cm im Durchmesser) und braten Sie sie in heißem Öl, bis beide Seiten goldbraun sind. 
• Die Packung ergibt ungefähr 16 Falafel.

Kichererbsenbulgur*, Kichererbsenmehl*, Zwiebeln*, Salz, Kreuzkümmel* (1,5%), Reismehl*, Petersilie*, Knoblauch*, Koriander* (0,5%), Pastinake*, Karotten*, Pfeffer*, Kurkuma*, Olivenöl*. 

*Biologischer Anbau.

• Energie: 1389kJ/ 330kcal
• Fett: 5.8gr davon gesättigte Fettsäuren 1gr
• Kohlenhydrate: 43.1gr davon Zucker 4.5gr
• Ballaststoffe: 14.7gr
• Eiweiße: 17.4gr
• Salz: 4gr