• Reichhaltige pflanzliche Quelle von Omega-3-Fettsäuren.
• Reichhaltige Quelle pflanzlichen Proteins.
• Ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe, die zu einer guten Darmfunktion beitragen.
• Entzündungshemmende und antioxidative Wirkung.
• Hilft bei der Vorbeugung und Kontrolle von Diabetes, Bluthochdruck, Arteriosklerose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und senkt den Cholesterinspiegel.
• Der Verzehr während der Menopause ist sehr vorteilhaft.

1-2 Esslöffel täglich

• Fügen Sie es zu Ihren Salaten, in Ihren Joghurt oder in Ihr Müsli mit Milch zum Frühstück hinzu.
• Streuen Sie es auf Toast oder Brotscheiben mit Honig und Tahini, Erdnussbutter, etc.
• Fügen Sie es Ihren Smoothies hinzu.
• Fügen Sie es dem Teig hinzu (z.B. Brot, Grissini, Kekse, Kuchen, Pizza)
• Kochen Sie es mit Ihren Hülsenfrüchten und Reis (1-2 Esslöffel sind ausreichend)
• Erkältungsgetränk: Kochen Sie 2 Esslöffel Leinsamen mit 3 Tassen Wasser in einem kleinen Topf für 10 Minuten. Seihen Sie es ab und trinken Sie den Saft als Getränk mit Honig und Zimt.

Tipp: Nach dem Öffnen der Verpackung in einem Glas im Kühlschrank aufbewahren, um es frisch zu halten.