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In diesem Buch teilt David Burns einige der wissenschaftlich getesteten Methoden, um mit Ihrer Depression umzugehen und zu beginnen, sich „gut zu fühlen“. Die Techniken basieren auf einer neuen Form...
In diesem Buch teilt David Burns einige der wissenschaftlich getesteten Methoden, um mit Ihrer Depression umzugehen und zu beginnen, sich „gut zu fühlen“. Die Techniken basieren auf einer neuen Form der Therapie, die als kognitive Therapie bekannt ist.
Tatsächlich gehört die kognitive Therapie zu den ersten Formen der Psychotherapie, die sich in klinischen...
Anzahl der Seiten
449
Abdeckung
Weich
Erscheinungsjahr
1996
Verleger
Patakis
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In diesem Buch teilt David Burns einige der wissenschaftlich getesteten Methoden, um mit Ihrer Depression umzugehen und zu beginnen, sich „gut zu fühlen“. Die Techniken basieren auf einer neuen Form der Therapie, die als kognitive Therapie bekannt ist.
Tatsächlich gehört die kognitive Therapie zu den ersten Formen der Psychotherapie, die sich in klinischen Forschungsstudien als wirksamer erwiesen hat als die medikamentöse Behandlung mit Antidepressiva zur Behandlung von schwerer und leichter Depression.
Obwohl Antidepressiva oft sehr hilfreich sind, haben wir mittlerweile einen effektiven Ansatz zur Verfügung, der vielen Menschen geholfen hat, ihre emotionalen Störungen zu überwinden, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein. Und selbst wenn Sie bereits Medikamente nehmen, können die in diesem Buch beschriebenen Selbsthilfetechniken die Verbesserung Ihres Zustands beschleunigen.
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier
Verifizierter Kauf
das Buch kostete nur 11€ und bis es bei mir ankam, musste ich noch 7€ für Nachnahme und Versand bezahlen, was mir verboten ist..
το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Die Psychotherapie - insbesondere die kognitive Therapie - fand in Epiktet ihren Vorfahren. Sie behauptet wie er, dass es nicht die Dinge selbst sind, die die Menschen beunruhigen, sondern die Idee, die sie von den Dingen haben. Da alle menschlichen Begriffe Projektionen des menschlichen Geistes sind, sehen wir die Realität nicht – wir nehmen sie wahr… Wie heilt man eine Person, die in ihrer Beziehung zur Welt und zu sich selbst leidet? Indem man die Art ändert, wie sie die Realität und die Ereignisse um sie herum wahrnimmt und interpretiert. Das ist das Rezept des Handbuchs.
Das Buch gibt den Betreuern von Menschen mit Depressionen jedoch nicht viele Werkzeuge. Es ist eher für diejenigen gedacht, die sich selbst helfen möchten. Es enthält auch einen Fragebogen zur Bewertung der Depression.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Ich fühle mich glücklich, dieses Buch in meinen Händen gefunden zu haben! Ich halte es als Talisman auf meinem Nachttisch und greife immer darauf zurück, wenn ich es brauche. Unabhängig vom Titel glaube ich, dass jeder es lesen kann, da es sich mit Gedanken und Sorgen beschäftigt, die jeder täglich erlebt, unabhängig von Depressionen.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Das Buch ist einfach einzigartig. Es führt uns auf einfache und verständliche Weise in die Technik der kognitiven Verhaltenstherapie ein und analysiert sie Schritt für Schritt mit vielen Beispielen. Die kognitive Therapie ist vielleicht (zusammen mit der synthetischen) das effektivste Modell der Selbstreflexion.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Verifizierter Kauf
Einfach zu lesen, unglaublich effektiv.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
Verifizierter Kauf
Sehr gut!!! Es hilft wirklich.
πολύ καλό!!! Σε βοηθάει πραγματικά.
Eines meiner Lieblingsbücher.
Es lohnt sich zu 100%, es zu kaufen
Ενα απο τα αγαπημένα μου βιβλία .
Αξίζει 100% η αγορά του
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το βιβλίο κόστιζε μόλις 11€ και ως που να φτάσει σε εμένα έπρεπε να δώσω αλλα 7€ για αντικαταβολή και μεταφορικά απο το μονο που ειμαι απαγορευμένη ..
Die Psychotherapie - insbesondere die kognitive Therapie - fand in Epiktet ihren Vorfahren. Sie behauptet wie er, dass es nicht die Dinge selbst sind, die die Menschen beunruhigen, sondern die Idee, die sie von den Dingen haben. Da alle menschlichen Begriffe Projektionen des menschlichen Geistes sind, sehen wir die Realität nicht – wir nehmen sie wahr… Wie heilt man eine Person, die in ihrer Beziehung zur Welt und zu sich selbst leidet? Indem man die Art ändert, wie sie die Realität und die Ereignisse um sie herum wahrnimmt und interpretiert. Das ist das Rezept des Handbuchs.
Das Buch gibt den Betreuern von Menschen mit Depressionen jedoch nicht viele Werkzeuge. Es ist eher für diejenigen gedacht, die sich selbst helfen möchten. Es enthält auch einen Fragebogen zur Bewertung der Depression.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Ich fühle mich glücklich, dieses Buch in meinen Händen gefunden zu haben! Ich halte es als Talisman auf meinem Nachttisch und greife immer darauf zurück, wenn ich es brauche. Unabhängig vom Titel glaube ich, dass jeder es lesen kann, da es sich mit Gedanken und Sorgen beschäftigt, die jeder täglich erlebt, unabhängig von Depressionen.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Das Buch ist einfach einzigartig. Es führt uns auf einfache und verständliche Weise in die Technik der kognitiven Verhaltenstherapie ein und analysiert sie Schritt für Schritt mit vielen Beispielen. Die kognitive Therapie ist vielleicht (zusammen mit der synthetischen) das effektivste Modell der Selbstreflexion.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Einfach zu lesen, unglaublich effektiv.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
In diesem Buch teilt David Burns einige der wissenschaftlich getesteten Methoden, um mit Ihrer Depression umzugehen und zu beginnen, sich „gut zu fühlen“. Die Techniken basieren auf einer neuen Form der Therapie, die als kognitive Therapie bekannt ist.
Tatsächlich gehört die kognitive Therapie zu den ersten Formen der Psychotherapie, die sich in klinischen Forschungsstudien als wirksamer erwiesen hat als die medikamentöse Behandlung mit Antidepressiva zur Behandlung von schwerer und leichter Depression.
Obwohl Antidepressiva oft sehr hilfreich sind, haben wir mittlerweile einen effektiven Ansatz zur Verfügung, der vielen Menschen geholfen hat, ihre emotionalen Störungen zu überwinden, ohne auf Medikamente angewiesen zu sein. Und selbst wenn Sie bereits Medikamente nehmen, können die in diesem Buch beschriebenen Selbsthilfetechniken die Verbesserung Ihres Zustands beschleunigen.
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier
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das Buch kostete nur 11€ und bis es bei mir ankam, musste ich noch 7€ für Nachnahme und Versand bezahlen, was mir verboten ist..
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Die Psychotherapie - insbesondere die kognitive Therapie - fand in Epiktet ihren Vorfahren. Sie behauptet wie er, dass es nicht die Dinge selbst sind, die die Menschen beunruhigen, sondern die Idee, die sie von den Dingen haben. Da alle menschlichen Begriffe Projektionen des menschlichen Geistes sind, sehen wir die Realität nicht – wir nehmen sie wahr… Wie heilt man eine Person, die in ihrer Beziehung zur Welt und zu sich selbst leidet? Indem man die Art ändert, wie sie die Realität und die Ereignisse um sie herum wahrnimmt und interpretiert. Das ist das Rezept des Handbuchs.
Das Buch gibt den Betreuern von Menschen mit Depressionen jedoch nicht viele Werkzeuge. Es ist eher für diejenigen gedacht, die sich selbst helfen möchten. Es enthält auch einen Fragebogen zur Bewertung der Depression.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Ich fühle mich glücklich, dieses Buch in meinen Händen gefunden zu haben! Ich halte es als Talisman auf meinem Nachttisch und greife immer darauf zurück, wenn ich es brauche. Unabhängig vom Titel glaube ich, dass jeder es lesen kann, da es sich mit Gedanken und Sorgen beschäftigt, die jeder täglich erlebt, unabhängig von Depressionen.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Das Buch ist einfach einzigartig. Es führt uns auf einfache und verständliche Weise in die Technik der kognitiven Verhaltenstherapie ein und analysiert sie Schritt für Schritt mit vielen Beispielen. Die kognitive Therapie ist vielleicht (zusammen mit der synthetischen) das effektivste Modell der Selbstreflexion.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
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Einfach zu lesen, unglaublich effektiv.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.
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Sehr gut!!! Es hilft wirklich.
πολύ καλό!!! Σε βοηθάει πραγματικά.
Eines meiner Lieblingsbücher.
Es lohnt sich zu 100%, es zu kaufen
Ενα απο τα αγαπημένα μου βιβλία .
Αξίζει 100% η αγορά του
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Die Psychotherapie - insbesondere die kognitive Therapie - fand in Epiktet ihren Vorfahren. Sie behauptet wie er, dass es nicht die Dinge selbst sind, die die Menschen beunruhigen, sondern die Idee, die sie von den Dingen haben. Da alle menschlichen Begriffe Projektionen des menschlichen Geistes sind, sehen wir die Realität nicht – wir nehmen sie wahr… Wie heilt man eine Person, die in ihrer Beziehung zur Welt und zu sich selbst leidet? Indem man die Art ändert, wie sie die Realität und die Ereignisse um sie herum wahrnimmt und interpretiert. Das ist das Rezept des Handbuchs.
Das Buch gibt den Betreuern von Menschen mit Depressionen jedoch nicht viele Werkzeuge. Es ist eher für diejenigen gedacht, die sich selbst helfen möchten. Es enthält auch einen Fragebogen zur Bewertung der Depression.
Η ψυχοθεραπεία -η γνωστική θεραπεία ειδικότερα- βρήκε στον Επίκτητο τον προπάτορά της. Διαδηλώνει όπως κι εκείνος ότι δεν ταράζουν τους ανθρώπους τα ίδια τα πράγματα, αλλά η ιδέα που έχουν για τα πράγματα. Εφόσον όλες οι ανθρώπινες έννοιες είναι προβολές του ανθρώπινου πνεύματος, δεν βλέπουμε την πραγματικότητα – την αντιλαμβανόμαστε… Πώς θεραπεύεται ένα άτομο που πάσχει στη σχέση του με τον κόσμο και τον ίδιο τον εαυτό του; Αλλάζοντας τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβάνεται και ερμηνεύει την πραγματικότητα και όσα του συμβαίνουν. Είναι η συνταγή του Εγχειριδίου.
Δεν δίνει και πολλά όπλα όμως το βιβλίο στους φροντιστές των ατόμων με κατάθλιψη. Είναι πιο πολύ για όσους θέλουν να αυτοβοηθηθούν. Περιέχει και ένα ερωτηματολόγιο βαθμονόμησης της κατάθλιψης.
Ich fühle mich glücklich, dieses Buch in meinen Händen gefunden zu haben! Ich halte es als Talisman auf meinem Nachttisch und greife immer darauf zurück, wenn ich es brauche. Unabhängig vom Titel glaube ich, dass jeder es lesen kann, da es sich mit Gedanken und Sorgen beschäftigt, die jeder täglich erlebt, unabhängig von Depressionen.
Νιώθω τυχερή που βρέθηκε στα χέρια μου αυτό το βιβλίο! Το έχω σαν φυλαχτό στο κομοδίνο μου και ανατρέχω σε αυτό οπότε χρειαστεί. Ασχέτως του τίτλου, εγώ θεωρώ ότι μπορούν να το διαβάσουν όλοι γιατί πραγματεύεται σκέψεις και ανησυχίες που έχουν βιώσει όλοι καθημερινά ανεξαρτήτως κατάθλιψης.
Das Buch ist einfach einzigartig. Es führt uns auf einfache und verständliche Weise in die Technik der kognitiven Verhaltenstherapie ein und analysiert sie Schritt für Schritt mit vielen Beispielen. Die kognitive Therapie ist vielleicht (zusammen mit der synthetischen) das effektivste Modell der Selbstreflexion.
Το βιβλίο είναι απλά μοναδικό. Μας γνωρίζει με απλό και κατανοητό τρόπο την τεχνική της Γνωσιακής Συμπεριφοριστικής Ψυχοθεραπείας, αναλύοντας την βήμα βήμα, με πολλά παραδείγματα. Η Γνωσιακή Ψυχοθεραπεία αποτελεί ίσως(μαζί με την Συνθετική) το αποτελεσματικότερο μοντέλο αυτογνωσίας.
Einfach zu lesen, unglaublich effektiv.
Εύκολο να διαβαστεί, απίστευτα αποτελεσματικό.