„Wie viel Zeit ist vergangen seit deiner letzten Zigarette?“ fragte einer der Ärzte und begann die Liste der Fragen, die Liza jedes Mal beantwortete, wenn sie in dieses Labor außerhalb von Bethesda, Maryland, kam. „Fast vier Jahre“, antwortete sie. „Und seitdem habe ich zwanzig sieben Kilo abgenommen und bin einen Marathon gelaufen.“ Außerdem hatte sie ein Masterstudium begonnen und ein Haus gekauft. Gar nicht schlecht… Das wissenschaftliche Team im Raum bestand aus Neurologen, Psychologen, Genetikern und einem Soziologen. In den letzten drei Jahren untersuchten sie systematisch Liza und über zwanzig andere Personen, die destruktive Gewohnheiten wie Rauchen, chronisches Überessen, übermäßigen Alkoholkonsum, zwanghafte Einkäufe usw. überwunden hatten, mit Unterstützung der National Institutes of Health. All diese Personen hatten eine gemeinsame Eigenschaft: Sie hatten ihr Leben in relativ kurzer Zeit neu gestaltet, und die Forscher wollten verstehen, wie sie das geschafft hatten.
- Wie ein Werbefachmann es geschafft hat, das Zähneputzen weltweit zur täglichen Gewohnheit zu machen;
- Wie ein General es geschafft hat, die wilden Menschenmengen zu beruhigen, indem er ihnen Fast Food vorenthalten hat;
- Wie der Champion Michael Phelps mit seinen von Wasser durchtränkten Brillen einen Weltrekord erzielt hat;
- Wie Werbetreibende Schwangere identifizieren können, bevor sie ihren Familien von dem freudigen Ereignis erzählen;
Die Antwort ist einfach: GEWOHNHEIT. Die meisten Entscheidungen, die wir jeden Tag treffen, mögen wie Produkte eines überlegten Prozesses erscheinen, doch in Wirklichkeit sind sie das nicht. Es sind Gewohnheiten. Und diese Gewohnheiten beeinflussen erheblich unsere Gesundheit, unsere Produktivität, unsere finanzielle Sicherheit und unser Glück.
Das Thema der Gewohnheit beschäftigt die Menschheit seit Jahrhunderten, doch erst in den letzten zwanzig Jahren haben Neurologen, Psychologen und Soziologen begonnen zu erkennen, wie Gewohnheiten unser Leben beeinflussen; und vor allem, wie sie sich verändern können.
In „Die Macht der Gewohnheit“ analysiert der mit dem Pulitzer-Preis ausgezeichnete Journalist der New York Times, Charles Duhigg, auf faszinierende Weise die wissenschaftlichen Entdeckungen, die erklären, warum Gewohnheiten existieren und wie sie sich ändern können, um unser Leben zu verbessern.
Lies einen Auszug
„Wie viel Zeit ist vergangen seit deiner letzten Zigarette?“ fragte einer der Ärzte und begann die Liste der Fragen, die Liza jedes Mal beantwortete, wenn sie in dieses Labor außerhalb von Bethesda, Maryland, kam. „Fast vier Jahre“, antwortete sie. „Und seitdem habe ich zwanzig sieben Kilo abgenommen und bin einen Marathon gelaufen.“ Außerdem hatte sie ein Masterstudium begonnen und ein Haus gekauft. Gar nicht schlecht… Das wissenschaftliche Team im Raum bestand aus Neurologen, Psychologen, Genetikern und einem Soziologen. In den letzten drei Jahren untersuchten sie systematisch Liza und über zwanzig andere Personen, die destruktive Gewohnheiten wie Rauchen, chronisches Überessen, übermäßigen Alkoholkonsum, zwanghafte Einkäufe usw. überwunden hatten, mit Unterstützung der National Institutes of Health. All diese Personen hatten eine gemeinsame Eigenschaft: Sie hatten ihr Leben in relativ kurzer Zeit neu gestaltet, und die Forscher wollten verstehen, wie sie das geschafft hatten.
Hersteller
Produktanleitungen
- Autor
- Charles Duhigg
- Verleger
- PSychogios
- Ursprünglicher Titel
- Die Macht der Gewohnheit
- Auszeichnung
- -
- Sprache
- Griechisch
- Untertitel
- Wie wir unser Leben ändern können, indem wir unsere Gewohnheiten ändern
- Abdeckung
- Weich
- Anzahl der Seiten
- 438
- Veröffentlichungsdatum
- 10/2012
- Veröffentlichungsdatum
- 2012
- Abmessungen
- 14x21 cm
- ISBN-13
- 9789604960200
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