Ich bin 81 kg schwer, 184 cm groß! Ich trainiere für meinen ersten Marathon in Athen! Zeit 4:00:06! Das Schuhwerk ist eine subjektive Sache (Try and fail, wie man in meinem Dorf sagt). Was ich euch als Hobby-Triathlet empfehlen würde, ist in ein Schuhgeschäft zu gehen, einen Menschen zu finden und ihm zu sagen, welche Probleme man hat, z.B. ich habe Risse in den Knien, also brauche ich einen Stabilitätsschuh und keinen Carbon-Schuh. Wir sind Amateure, also kauft keine Schuhe, die Kipchoge trägt. Sie werden euch nirgendwo helfen! Schaut nicht, was die Elite-Athleten machen, wir werden niemals solche sein! Das erste Hoka, das ich nach einem Problem (Knochenödem am Kopf des Fersenbeins, weil ich Risse in den Knien habe) gekauft habe, das Nike mir gebracht hat. Ich habe 300 Kilometer hauptsächlich beim Laufen von 5 km bis 20 km gemacht! Jetzt beginne ich, das Tempo bei den Trainingseinheiten zu steigern, also kann ich sie noch nicht für Läufe unter 4:30/km bewerten. Bisher ist der Schuh perfekt! Fantastisch. Einzigartig. Ich empfehle ihn ohne Vorbehalte fürs Laufen, weil er bequem ist und man nicht so viele Stöße spürt! Wenn du das Tempo, die Geschwindigkeit usw. steigern willst, ist er ziemlich breit, dick und nimmt viel Platz im Vergleich z.B. zu Clifton. EDIT 30-Sept: Ich habe 500 Kilometer gemacht! Von 5er bis 30er! Der Schuh ist bequem für lange Strecken! Für Intervalltraining im Tempo von 4:30 ist er nicht geeignet! Er hat eine große Oberfläche, also bist du beim Abdrücken nicht leicht genug, um das Tempo zu erhöhen! Ich habe ihn nur für lange Läufe über 10-20 Kilometer behalten! EDIT 14-Okt: Ich bin schließlich zu Hoka Rocket X gewechselt (falsch gemacht, schließlich), weil ich einen Schuh wollte, um das Tempo für den Marathon in Athen zu steigern. EDIT 30-Jan: Die Rocket X haben ein altes Problem am Kopf des Fersenbeins verursacht, weil sie kein bequemer Schuh sind. Es ist ein Carbon-Schuh. Also nicht bequem. Jeder Mensch ist anders und muss viele Schuhe ausprobieren, um zu verstehen, was ihm passt. Das nächste Paar, das ich gekauft habe, ist der Saucony Triumph 20, weil ich nach einem neutralen, stoßdämpfenden, bequemen Schuh suche, um Verletzungen zu vermeiden, damit ich keine Probleme mit den Fersen bekomme. ZUSAMMENFASSUNG: - Hoka Bondi ist ein sehr guter Schuh für langsames und bequemes Laufen und zur Stoßdämpfung. Ja, er ist groß, nimmt Platz ein usw., wir sind keine Eliten, also laufe mit dem, was sich bequem anfühlt, und nicht mit dem, was du im Internet siehst. - Hoka Rocket X ist ein Carbon-Schuh und hat mir Probleme an den Füßen bereitet, weil er hart ist. Kaufen Sie keine Carbon-Schuhe, wenn Sie Probleme an den Füßen haben. - Saucony Triumph 20 ist ein sehr schöner und weicher Schuh fürs Laufen. Ein Dämpfungsschuh wie der Bondi! Ich ordne sie in die gleiche Kategorie ein. - Im Juni 2023 habe ich die Triumph aufgegeben und bin auf Saucony Guide umgestiegen! Der Grund ist, dass man mir gesagt hat, ich soll auf Stabilitätsschuhe statt auf Dämpfungsschuhe setzen! Als ich sie nach den Bondi und Triumph getragen habe, fand ich sie sehr hart. Ich konnte mich nicht daran gewöhnen. Nach ein paar Wochen und 80 Kilometern hat sich der Schuh eingelebt! Es scheint, dass ich mit dem Saucony Guide dieses Schmerzgefühl in der Ferse, das ich bei allen vorherigen Schuhen gespürt habe, nicht mehr habe! Die Zukunft wird zeigen. Wir sind keine Profis und werden es auch nie sein. Du wirst nicht schneller laufen, egal welchen Schuh du trägst. Nimm einen Schuh, der die Probleme verringern kann. Der Bondi ist einer davon, weil er perfekt für Stoßdämpfung ist, auch wenn er schwer ist!