Wer bist du? Wenn du anfängst, diese Frage zu erforschen, stellst du fest, wie schwer fassbar sie wirklich ist. Bist du ein physischer Körper? Eine Sammlung von Erfahrungen und Erinnerungen? Ein Partner in Beziehungen? Jedes Mal, wenn du Aspekte von dir selbst betrachtest, erkennst du, dass es viel mehr von dir gibt, als diese definieren können. In diesem Buch untersucht der spirituelle Lehrer Michael Singer die Frage, wer wir sind, und kommt zu dem Schluss, dass unsere Identität in unserem Bewusstsein zu finden ist, in der Tatsache, dass wir uns selbst und die Welt um uns herum beobachten können. Indem er auf Traditionen der Meditation und Achtsamkeit zurückgreift, zeigt Singer, wie die Entwicklung des Bewusstseins es uns allen ermöglichen kann, im gegenwärtigen Moment zu verweilen und schmerzhafte Gedanken und Erinnerungen loszulassen, die uns daran hindern, Glück und Selbstverwirklichung zu erreichen.

Das Buch ist in fünf Teile gegliedert und bietet eine offene und freundliche Diskussion über Bewusstsein und wie wir es entwickeln können. Im ersten Teil untersucht er den Begriff des Selbst und den inneren Dialog, mit dem wir alle leben. Teil zwei untersucht die Erfahrung von Energie, wie sie durch uns fließt, und zeigt den Lesern, wie sie ihre Herzen für die Energie der Erfahrung öffnen können, die ihr Leben durchdringt. Möglichkeiten, die Tendenz zu überwinden, sich vor dem Rest der Welt zu verschließen, sind das Thema von Teil drei. Erleuchtung und die Umarmung des universellen Bewusstseins sind das Thema von Teil vier. Und schließlich kehrt Singer im fünften Teil zum täglichen Leben und dem Streben nach "bedingungslosem Glück" zurück. Das Buch behält durchweg einen leichten und ansprechenden Ton bei, frei von schwerer Dogmatik und vorschreibenden religiösen Bezügen. Die einfachen Übungen, die in jedem Kapitel vorkommen, helfen den Lesern, die von Singer vorgestellten Ideen zu erleben.