- Stärkt die Atemmuskulatur und verbessert die Atemkraft und Ausdauer.
- Reduziert die Atembelastung und kann das Atmen während des Trainings oder im Alltag angenehmer machen.
- Verbessert die Ausdauer und Effizienz der Atmung, hilft bei der Reduzierung von Atemnot beim Training innerhalb weniger Wochen, wenn es gemäß dem Programm verwendet wird.
- Passt sich Ihren Bedürfnissen an: 11 Widerstandsstufen, um die Belastung zu erhöhen, wenn Ihre Muskeln stärker werden.
- Ergonomisches und bequemes Design: Weicher Mundstück und kompakte Bauweise für angenehme Nutzung.
Die POWERbreathe Plus Medium Resistance ist ein persönliches Atemtrainingsgerät, das entwickelt wurde, um die Einatmungsmuskulatur (vor allem das Zwerchfell) zu stärken und die Atemkraft sowie Ausdauer zu verbessern — ideal sowohl für Sportler als auch für diejenigen, die ihre Atmung im Alltag oder beim Training unterstützen möchten.
Es ist ein IMT-Gerät (Inspiratory Muscle Trainer), das einstellbaren Widerstand beim Einatmen bietet, um die Muskeln zu trainieren, die beim Einatmen verwendet werden — wie ein Hantelset für das Zwerchfell.
Vorteile
- Stärkt die Atemmuskulatur und verbessert die Atemkraft und Ausdauer.
- Reduziert die Atembelastung und kann das Atmen während des Trainings oder im Alltag angenehmer machen.
- Verbessert die Ausdauer und Effizienz der Atmung, hilft bei der Reduzierung von Atemnot beim Training innerhalb weniger Wochen, wenn es gemäß dem Programm verwendet wird.
- Passt sich Ihren Bedürfnissen an: 11 Widerstandsstufen, um die Belastung zu erhöhen, wenn Ihre Muskeln stärker werden.
- Ergonomisches und bequemes Design: Weicher Mundstück und kompakte Bauweise für angenehme Nutzung.
Eigenschaften
- Widerstandstyp: Mittel — ideal für körperlich aktive Personen, die regelmäßig trainieren oder leichte Atembeschwerden haben.
- Widerstandsbereich: Ca. 23 – 186 cmH₂O mit 11 einstellbaren Stufen.
- Funktion: Pressure Threshold — der Widerstand wird bereitgestellt, wenn Ihre Einatmung ein federbelastetes Ventil öffnet.
- Ergonomischer Mundstück: Weich und bequem für den täglichen Gebrauch.
- Kompakte Größe: Tragbar und leicht zu transportieren, für den Einsatz zu Hause oder im Fitnessstudio.
Gebrauchsanweisung
- Tägliches Programm: In der Regel 30 Atemzüge zweimal täglich, um innerhalb von etwa 4–6 Wochen Verbesserungen zu sehen.
- Widerstandseinstellung: Beginnen Sie auf einer niedrigeren Stufe und erhöhen Sie diese schrittweise, während die Atemmuskulatur stärker wird.
- Atemtechnik: Atmen Sie kräftig und gleichmäßig durch das Gerät ein, lassen Sie den Widerstand das Zwerchfell „trainieren“.
- Reinigung und Wartung: Spülen Sie die Öffnung einfach mit sauberem Wasser aus und lassen Sie sie trocknen — leicht zu reinigen.
Wann du es verwenden solltest
- Nach dem Training oder als Teil der täglichen Atemübungspraxis.
- Für Sportler, Sänger oder Personen mit leichten Atemproblemen, die ihre Ausdauer verbessern möchten.
- Als Ergänzung zu Fitness- oder Rehabilitationsprogrammen.
- Gerätetyp
- Widerstand
- Verwendung
- Lungenstärkung
- Widerstandsstufe
- Niedrig
- Digital
- Nein
- Geeignet für Kinder
- Nein
Wichtige Informationen
Spezifikationen werden von offiziellen Hersteller-Websites gesammelt. Bitte überprüfen Sie die Spezifikationen, bevor Sie Ihren endgültigen Kauf tätigen. Wenn Sie ein Problem bemerken, können Sie melden Sie es hier