Ein umfassendes Trainingssystem mit einem abnehmbaren Trainingsbrett, Griffen, Widerstandsbändern und einem Trainingsleitfaden. Ideal für Ganzkörper-Workouts. Das Brett bietet Übungen für 4 Muskelgruppen: Brust, Schultern, Rücken und Trizeps, wobei die Brustübung am bekanntesten ist. Die Widerstandsbänder können für Armübungen (hauptsächlich Bizeps) und für Beine (hauptsächlich Gesäßmuskeln) verwendet werden. Sie können die Intensität der Übung anpassen, indem Sie die Größe der elastischen Bänder mit Hilfe der Metallhaken an der Basis einstellen.