Angststörungen und Panikattacken sind zweifellos eine der Geißeln unserer Zeit und die häufigsten Gründe, warum Menschen Fachleute für psychische Gesundheit aufsuchen. In dem Buch "Panik, der große Aufstand in uns" präsentiert der Psychiater Kostas Gotzamanis auf erstaunlich einfache, lesbare und zugleich einfallsreiche Weise, was bei Panikattacken geschieht und bietet einen anderen und interessanten Ansatz. Der Autor analysiert Schritt für Schritt, wie Panik entsteht, was sie von Ängsten unterscheidet, präsentiert Geschichten von Panik und schlägt schließlich eine Behandlungsmethode vor. Es lohnt sich, es zu lesen, wenn das Thema Sie oder jemanden in Ihrer Nähe betrifft, und sicherlich, wenn Sie in der Position von Fachleuten sind, die therapeutisch mit Panikattacken arbeiten.

Sehr schönes Buch, ohne zu predigen, möchte die langjährige Erfahrung des Autors darüber präsentieren, wie man mit Krisen oder Panik umgeht! Die interne Demokratie, die Neuverhandlung mit den Charakteren, die Arbeit an uns selbst, aber auch die Veränderung stereotypischer Überzeugungen, die es festlegt, ist etwas Wesentliches!

Das Buch ist einfach und verständlich, aber auch umfassend in seinen Bedeutungen, Begriffen und Beispielen. Persönlich hat die Perspektive des Autors, dass Ängste entstehen, wenn wir mehr als eine Option haben, neue Horizonte für mich eröffnet (was beruhigend ist, denn in schwierigen Momenten des Lebens, wenn wir keine andere Wahl haben, werden wir es schaffen). Ebenso die Schlussfolgerung des Buches, dass zur Überwindung von Ängsten Tugend und Mut erforderlich sind und wir unsere Unter-Selbst ohne Vorurteile und feste Überzeugungen berücksichtigen sollten.

Sehr schlecht, absoluter und ausschließlicher Ansatz. Jede Person ist einzigartig und deshalb findet jeder therapeutische Ansatz Resonanz in einem bestimmten Teil der Bevölkerung. Die Tatsache, dass ein Ansatz nicht für jeden geeignet ist und es keine einzige "Heilung" für Panik gibt, macht die Wirksamkeit vieler wertvoller therapeutischer Ansätze nicht ungültig. Dies ist das erste Mal, dass ich eine Buchrezension schreibe, aber sie hat wirklich unglaublichen Ärger hervorgerufen, besonders da sie dem Leser (und möglicherweise jemandem, der leidet) außer Nachdenken ohne vorgeschlagene reale Optionen und Bewältigungsmethoden absolut nichts zu bieten hat.