Angst ist ein normales, spontanes Gefühl bei der Wahrnehmung einer Bedrohung im Hier und Jetzt oder in der nahen Zukunft und regt selbstschützerische Verhaltensreaktionen an. Wenn sie jedoch hartnäckig und mit einer Intensität erzeugt wird, die nicht im Verhältnis zu den tatsächlichen Umständen steht, verwandelt sie sich in eine Phobie und wird zum Hindernis für die Bewältigung unseres Alltags.

Die Angst ihrerseits ist ein komplexerer emotionaler Zustand: Sie drückt eine etablierte innere Sorge aus, obwohl im Hier und Jetzt keine spezifische Bedrohung besteht. Sie verursacht körperliche Beschwerden, mentale Überanalysen und teilt gemeinsame Mechanismen mit der Angst und den Phobien.

In einer Zeit pandemischer Ausbrüche, technologischem und wissenschaftlichem Fortschritt sowie identitätsbedingten Umverteilungen ist eine Einführung in Angst, Furcht und ihre gemeinsamen Grundlagen äußerst aktuell: Sie hilft uns zu verstehen, was sie sind, wie sie entstehen und wie wir mit Panikattacken, Platzangst, sozialer und generalisierter Angst, Hypochondrie und der Angst vor dem Tod, Zwangsgedanken, Zwängen und posttraumatischer Angst umgehen können.