KINESIOTHERAPIEBALL Ø65cm (mit Pumpe)

Der Gymnastikball eignet sich für Übungen zur Muskelstraffung mit dem Körpergewicht, sowohl für allgemeine Übungen als auch für gezielte auf „Problemzonen“ wie z.B. Bauchmuskeln und Gesäßmuskeln.

Er ist ideal, um eine breitere Muskelgruppe im Bereich Bauch, Taille, Hüften, Gesäß und Oberschenkel zu trainieren. Durch das Training der Bauch- und Beinmuskulatur unterstützen Sie die Wirbelsäule besser und halten das Gleichgewicht von Rücken und Becken.

Verbessert die Körperhaltung und reduziert Rückenschmerzen. Verbessert das Gleichgewicht, das nach 40 Jahren aufgrund von Muskelabbau abnimmt. Strafft den gesamten Körper, verbessert die Körperlinie und Ihre Fitness.

Die geeignete Größe ist die, die es Ihren Füßen ermöglicht, den Boden zu berühren und Ihren Knien einen rechten Winkel zu bilden, wenn Sie auf dem Ball sitzen:

• Höhe 1,50-1,60cm = Ball 55cm
• Höhe 1,60-1,80cm = Ball 65cm
• Höhe 1,80 und mehr = Ball 75cm

Kinesiotherapieball