Ich habe die Gewichte in 1,25, 2,5, 5 und 10 Kilogramm gekauft. Ich benutze sie seit Monaten. Ich habe sie mit Kurzhanteln und einer Langhantel verwendet. Ich mache hauptsächlich Übungen für die Beine (Hüftstoß, rumänisches Kreuzheben, Frontkniebeuge, bulgarischer Ausfallschritt und Step-Up), aber auch für den Oberkörper (Reverse Fliegen und seitliche Erhöhungen). Diese Bewertung bezieht sich auf alle Gewichte.

Zunächst einmal sind sie nicht aus Gummi, sondern aus Zement mit einer Kunststoffabdeckung. Sie haben tatsächlich das angegebene Gewicht mit sehr geringen Schwankungen von 0,1 Kilogramm (obwohl dies auch an der Waage liegen könnte). Sie sind günstig (die Hälfte des Preises im Vergleich zu Eisenhanteln) und vielleicht (ich betone vielleicht), können sie bei ordnungsgemäßem Gebrauch viel aushalten, da es keine Angst vor Rost usw. gibt.

Nun kommen wir zu den negativen Aspekten. Da sie aus Zement bestehen, sind sie ziemlich groß, etwa 3-5 cm dick. Sie sind nicht richtig ausbalanciert, das heißt, ihr Schwerpunkt befindet sich nicht in der Mitte des Gewichts. Einfacher ausgedrückt, sie erzeugen ein Drehmoment auf der Langhantel. Um es noch einfacher auszudrücken, sie lassen die Langhantel "wollen", sich zur Seite zu drehen. Mit zunehmendem Gewicht der Gewichte (und dem Durchmesser) wird dies schlimmer. Die kleinen Gewichte drehen sich, erzeugen aber nicht viel Drehmoment, die großen drehen sich so stark, dass sie die Kragen der Langhantel bewegen und dann die Gewichte nach außen bewegen. Bei Übungen, bei denen die Gewichte auf und ab bewegt werden, gibt es kein Problem (z. B. Step-Up, Kreuzheben, seitliche Erhöhungen usw.). Bei Übungen wie der Frontkniebeuge oder wenn jemand Reißen und Stoßen macht, gibt es ein großes Problem. Zum Beispiel, wenn ich die Langhantel mit 10 Kilogramm und 30 Kilogramm oben drauf hebe, um in die Frontkniebeuge-Position zu kommen, wenn ich es ohne Vorsicht und schnell mache, bewegen sich die Gewichte um mehr als 10 cm nach außen, bis zu dem Punkt, an dem ich sie wieder absetze. Ich habe gelernt, es relativ langsam zu machen, damit das nicht passiert.

Die Schlussfolgerungen liegen bei Ihnen, je nach Verwendung. Es versteht sich von selbst, dass Sie sorgfältig mit ihnen umgehen sollten. Selbst mit 50 Kilogramm auf einer 10-Kilogramm-Langhantel, die hauptsächlich auf 2 Gewichten von 10 Kilogramm ruht, habe ich keine Probleme mit ihrer Haltbarkeit. Vielleicht sind sie weniger katastrophal, wenn sie fallen (zum Beispiel würde Eisen den Bodenbelag beschädigen, während Zement sich selbst beschädigen würde). Man bekommt, wofür man bezahlt, also wenn jemand mehr ausgeben möchte, sollte er sich für wirklich gummierte Gewichte entscheiden, die teuer sind und eine olympische Langhantel verwenden. Das ist alles.