Es handelt sich um eine Technik, die elektrische Reize verwendet, um Muskelkontraktionen auszulösen. Der Prozess beinhaltet das Platzieren von Elektroden auf der Haut über den Muskeln, die aktiviert werden sollen. Die Elektroden sind mit einem Gerät verbunden, das die Intensität und Frequenz der elektrischen Impulse reguliert.

Vorteile:

• Hilft beim Muskelaufbau.
• Kann eine schnellere Muskelregeneration nach Verletzungen erreichen.
• Entspannt die Muskeln und reduziert das Schmerzempfinden.