Das Buch "Emotional Agility" ist ideal für diejenigen, die Werke wie "Quiet" und "The Power of Now" lieben. Es bietet einen neuen Ansatz zur Selbstbeziehung und zur Beziehung mit der Welt um uns herum. Jeden Tag verwenden wir etwa 16.000 Wörter, aber in unseren Gedanken erschaffen wir Zehntausende mehr. Gedanken wie „Ich verbringe nicht genug Zeit mit meinen Kindern“ oder „Ich bin nicht gut genug, um meine Arbeit zu präsentieren“ mögen als unumstößliche Wahrheiten erscheinen. In Wirklichkeit sind sie die kritischen Ansichten unserer inneren Stimme.

Susan David, PhD, Psychologin und Mitglied der Fakultät der Harvard Medical School, stützt sich auf über zwanzig Jahre akademische Forschung und persönliche Erfahrung, um einen neuen Weg vorzuschlagen, Frieden mit unserem inneren Selbst zu schließen, unsere wertvollsten Ziele zu erreichen und das Leben in vollen Zügen zu leben.

Lernen Sie, Ihre wahre Natur zu erkennen, Ihre Emotionen mit Akzeptanz und Großzügigkeit zu begegnen, gemäß Ihren tiefsten Werten zu handeln und zu gedeihen.

„Ein Muss“ - Susan Cain, Autorin von "Quiet".

„Eine praktische, wissenschaftlich fundierte Anleitung, um nach innen zu schauen und achtsam zu leben“ - Arianna Huffington, Autorin von "The Sleep Revolution".

„Eine zugängliche, leserfreundliche Reise. "Emotional Agility" kann für jeden nützlich sein“ - Daniel Goleman, Autor von "Emotional Intelligence".

Seiten: 288, Maße: 12,9x12,9cm