Η Cameron Diaz teilt ihre Formel, wie man glücklicher, gesünder und stärker werden kann, in diesem positiven, grundlegenden Leitfaden, der auf Wissenschaft basiert und von persönlichen Erfahrungen inspiriert ist. Cameron Diaz war während ihrer Karriere ein Vorbild für Millionen von Frauen auf der ganzen Welt. Dennoch würde sie als Erste zugeben, dass sie nicht immer so gesundheitsbewusst war.
Als junge Frau dachte Cameron nicht immer darüber nach, wie sich ihre Entscheidungen in Bezug auf Ernährung und Lebensstil langfristig auf ihre Gesundheit auswirken würden. Doch in den letzten fünfzehn Jahren hat sie entdeckt, dass ihre Ernährung untrennbar damit verbunden ist, wie sie sich fühlt und aussieht. Dieses Wissen – dass die Ernährung das Leben beeinflusst – inspirierte ihren Wunsch, sich über die besten Wege zu informieren, um sich zu ernähren, sich zu bewegen und ihren Körper zu pflegen. Im The Body Book teilt Cameron, was sie gelernt hat, und bietet einen umfassenden Leitfaden für Frauen, damit sie besser aussehen und sich besser fühlen können.
Cameron bietet kein Programm an, das für alle passt oder festgelegte Ziele, die in sieben oder dreißig Tagen oder einem Jahr erreicht werden müssen. Stattdessen schlägt das The Body Book einen langfristigen Ansatz für ein langes, starkes und gesundes Leben vor. Informiert von Experten und wissenschaftlich fundiert, aber belebt durch das Engagement und die persönlichen Erfahrungen von Cameron, ist das The Body Book ein stärkender, lehrreicher und inspirierender Leitfaden für alle Frauen.
