Bücher zur Persönlichkeitsentwicklung

The Upside of Stress, Warum Stress gut für sie ist (und wie sie ihn Bewältigen Können)

Autor: Kelly McGonigal

Was wäre, wenn alles, was Sie über Stress zu wissen glaubten, falsch wäre? Über Jahre hinweg haben wir Stress als den öffentlichen Feind Nummer 1 angesehen, verantwortlich für unzählige...

Was wäre, wenn alles, was Sie über Stress zu wissen glaubten, falsch wäre? Über Jahre hinweg haben wir Stress als den öffentlichen Feind Nummer 1 angesehen, verantwortlich für unzählige Gesundheitsprobleme, Beziehungsprobleme, Unglück und Angstzustände, und er muss um jeden Preis vermieden werden. Aber was wäre, wenn die Änderung Ihrer Einstellung zum Stress...

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Merkmale

  • Sprache Englisch
  • Anzahl der Seiten Anzahl der Seiten 304
  • Abdeckung Abdeckung Weich
  • Erscheinungsjahr Erscheinungsjahr 2015
  • Verleger Verleger Penguin
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Beschreibung & Spezifikationen

Was wäre, wenn alles, was Sie über Stress zu wissen glaubten, falsch wäre? Über Jahre hinweg haben wir Stress als den öffentlichen Feind Nummer 1 angesehen, verantwortlich für unzählige Gesundheitsprobleme, Beziehungsprobleme, Unglück und Angstzustände, und er muss um jeden Preis vermieden werden. Aber was wäre, wenn die Änderung Ihrer Einstellung zum Stress Sie tatsächlich gesünder, glücklicher und fähiger machen könnte, Ihre Ziele zu erreichen? In diesem neuen Buch enthüllt die Gesundheitspsychologin Dr. Kelly McGonigal die neue Wissenschaft des Stresses und zeigt, dass durch die Akzeptanz von Stress und die Änderung Ihres Denkens Ihre Reaktion auf Stress zu Ihrem stärksten Verbündeten werden kann. Ausgehend von der neuesten Forschung und praktischen Techniken zur Gehirntrainings zeigt Ihnen The Upside of Stress, wie Sie Stress besser bewältigen können, um Ihre Gesundheit und Resilienz zu verbessern, Ihre Energie zu fokussieren, Beziehungen aufzubauen und Ihren Mut zu stärken. Überdenken Sie Stress und beobachten Sie, wie sich Ihr Leben zum Besseren verändert.

Hersteller

Autor
Kelly McGonigal
Verleger
Penguin
Auszeichnung
-
Sprache
Englisch
Untertitel
Warum Stress gut für Sie ist (und wie Sie ihn bewältigen können)
Abdeckung
Weich
Anzahl der Seiten
304
Veröffentlichungsdatum
2015
Abmessungen
13x21 cm
ISBN-13
9780091955267

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