Fühlen Sie sich wohl für das Leben mit Joe Wicks, dem Mega-Bestseller-Autor und dem Liebling der Nation, dem Body Coach. Joe hat Hunderttausende von Menschen inspiriert, ihre Körper zu transformieren, unerwünschtes Fett abzubauen und schlanke Muskeln aufzubauen.
In Lean in 15 – Der Nachhaltigkeitsplan verrät Joe, wie man unglaubliche Ergebnisse aufrecht erhält – während man Woche für Woche Fortschritte sieht. Mit hundert schnellen, köstlichen Rezepten – von Hähnchen Tikka Masala bis Erdnussbutter-Brownies – und einer brandneuen, einfach zu befolgenden Trainingsmethode.
Perfekt für diejenigen, die nicht die Zeit haben, stundenlang in der Küche oder im Fitnessstudio zu verbringen, gibt Joe Ratschläge, wie man seine nahrhaften, stressfreien Rezepte mit einem energisierenden Trainingsprogramm kombiniert. Sie werden glücklicher, schlanker, fitter und gesünder sein als je zuvor.
Es ist an der Zeit, Lean in 15 für immer Teil Ihres Lebensstils zu machen. Der Mann, der die Nation während des Lockdowns in Bewegung hielt, hat allein im Vereinigten Königreich mehr als 3 Millionen Bücher verkauft. Er hat mehr als 4 Millionen Follower in den sozialen Medien, wo Fans ihre Reisen zu einem schlankeren, fitteren Lebensstil teilen.
Seiten: 240, Erscheinungsjahr: 1129, Abmessungen: 19x19cm
