Wir haben eine Flasche in unserem Haus gefunden und sie einige Tage lang ausprobiert. Sie enthält Magnesium in 5 verschiedenen Formen, von denen 3 organische und hochabsorbierbare Formen sind (Magnesiumtaurat, -citrat und -glycinat), während die anderen beiden (Oxid, Carbonat) bekannte günstige Versionen mit geringer Absorption sind.
Auf dem Etikett (wie oft üblich) steht nicht, wie viel Magnesium in jeder Form enthalten ist, damit wir eine informierte Entscheidung treffen können. Das Unternehmen kauft Magnesiumpulver in Kilogramm, mischt sie in Proportionen, die nur ihnen bekannt sind, und füllt die Kapseln. Zum Beispiel kann ich derzeit ein Fass mit 25 Kilogramm fertigem Glycinat-Magnesium aus einer Fabrik in China für 700 Euro kaufen (28 Euro pro Kilogramm). Gleiches gilt für ein 25-Kilogramm-Fass Magnesiumoxid (pharmazeutische Qualität), das mich... 67 Euro kosten wird (ja, Sie haben richtig gelesen, 2,70 Euro pro Kilogramm). Das sind nur einige Richtpreise, nicht speziell aus China (und selbst wenn sie es wären, würde es nichts bedeuten).
Hier wissen wir nicht, welche Proportionen verwendet werden, daher können wir nicht sagen, ob und wie viel es wert ist. Die Rohstoffe sind bereits billig, es ist nur so, dass einige von ihnen überhaupt keinen Wert haben. Bei einem Magnesium, das diese billigen Versionen nicht hätte, wären wir nicht besorgt, wir möchten nur, dass es Magnesium ist, das in unserem Körper wirkt und unser Geld nicht verschwendet.
Es liefert uns 175 μg reines Magnesium pro Kapsel. Leider können wir nicht mit Sicherheit sagen, ob wir dies oder Magnesiumcitrat bevorzugen sollten. Sehen Sie selbst, was zu Ihnen in Bezug auf andere organische Magnesiumformen passt.
Βρέθηκε ενα μπουκαλάκι στο σπίτι μας και το δοκίμασα κάποιες μέρες. Ειναι μαγνήσιο σε 5 διαφορετικές μορφές, απο αυτές οι 3 είναι οργανικές, πολύ καλά απορροφήσιμες μορφές (μαγνήσιο ταυρικό, κιτρικό, και γλυκινικό), ενώ οι άλλες δύο (οξείδιο, ανθρακικό) είναι γνωστές φτηνές εκδοχές χαμηλής απορρόφησης.
Στην ετικέτα (όπως πολλές φορές) δεν μας λέει πόσο μαγνήσιο είναι με την κάθε μορφή ώστε να μπορούμε να πάρουμε μια ενημερωμένη απόφαση. H εταιρία αγοράζει σκόνες μαγνησίου με το κιλό, αναμιγνύει σε αναλογίες που ξέρει η ίδια και γεμίζει τις κάψουλες. Μπορώ αυτή τη στιγμή για παράδειγμα να αγοράσω απο εργοστάσιο στην Κίνα ένα βαρέλι των 25 κιλών με έτοιμο γλυκινικό μαγνήσιο για 700 ευρώ (28 ευρώ/κιλό). Το ίδιο για ενα 25 κιλο οξείδιου του μαγνησίου (φαρμακευτικής ποιότητας) θα μου κοστίσει.. 67 ευρώ (σωστά διαβάσατε, 2,70 το κιλό). Αυτό για να πάρουμε κάποια ενδεικτικά μεγέθη, δεν είνα οι συγκεκριμένες απο την Κίνα (και να ήταν δεν θα σήμαινε κάτι).
Εδώ δεν ξέρουμε τι αναλογίες υπάρχουν κι έτσι δεν μπορούμε να πούμε αν και πόσο αξίζει. Οι πρώτες ύλες είναι ούτως ή άλλως φτηνές, απλά κάποιες είναι τελείως τιποτένια η αξία τους. Με ενα μαγνήσιο που δεν θα είχε τα φτηνά έκδοχα αυτό δεν θα μας απασχολούσε, μας αρκεί να είναι μαγνήσιο το οποίο θα δουλέψει στο σώμα μας και δεν θα έχουμε πετάξει τα λεφτά μας.
Μας δίνει 175μγ καθαρού μαγνήσιου ανα κάψουλα. Δυστυχώς δεν μπορούμε να πούμε με πολύ σιγουριά αν πρέπει να προτιμήσουμε αυτό ή κάποιο κιτρικό μαγνήσιο. Δείτε τι σας συμφέρει σε σχέση με άλλα οργανικά μαγνήσια.
