Bringen Sie Ihre Fitness mit Joe Wicks auf das nächste Level, dem rekordbrechenden Bestsellerautor und dem Lieblings-Body Coach der Nation.
Mehr essen. Muskeln aufbauen. Fett verbrennen. Mit einhundert leckeren, nahrhaften Rezepten – von Overnight Oats bis hin zu Hähnchen Katsu Curry – und neuen, leicht zu folgenden Workouts. Joe hat Hunderttausenden von Menschen geholfen, ihr Leben zu verändern und sich großartig zu fühlen.
In Lean in 15 – Der Shape-Plan stellt Joe eine neue Art des Essens und Trainings vor, um schlanke Muskeln aufzubauen und mehr Fett zu verbrennen. Sind Sie bereit, Ihr Leben zu verändern? Der Mann, der die Nation während des Lockdowns in Bewegung hielt, hat allein in Großbritannien mehr als 3 Millionen Bücher verkauft. Er hat mehr als 4 Millionen Follower in den sozialen Medien, wo Fans ihre Reisen zu einem schlankeren, fitteren Lebensstil teilen.
Seiten: 240, Erscheinungsjahr: 0628, Maße: 18.9x18.9cm
