Ein Leitfaden zur Bekämpfung von Esssucht, mit Anleitungen und Vorschlägen zur Vermeidung von Essanfällen. Um dem eigenen Ernährungsplan treu zu bleiben.

Basierend auf echten Erfahrungen und wahren Ereignissen, vermittelt der Autor auf direkte und verständliche Weise sämtliche Kenntnisse, die jeder Mensch vor und während einer Diät haben sollte.

Eine ernsthafte Studie, die sich sowohl an Betroffene als auch an Therapeuten von Essstörungen und Adipositas richtet.