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The Pilates Bible, Der umfassendste und zugänglichste Pilates-Leitfaden aller Zeiten
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The Pilates Bible, Der umfassendste und zugänglichste Pilates-Leitfaden aller Zeiten

Autoren: Lynne Robinson,Lisa Bradshaw

Die Pilates-Bibel ist das maßgeblichste und umfassendste Buch über Pilates-Mattentraining, das je geschrieben wurde, und zeigt, warum diese äußerst beliebte Trainingsform den Sprung vom Kultphänomen...

Die Pilates-Bibel ist das maßgeblichste und umfassendste Buch über Pilates-Mattentraining, das je geschrieben wurde, und zeigt, warum diese äußerst beliebte Trainingsform den Sprung vom Kultphänomen zu einem unverzichtbaren Bestandteil unseres modernen Lebensstils geschafft hat. Auf Grundlage der neuesten medizinischen Forschung haben die Autoren beliebte...

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Beschreibung & Spezifikationen

Die Pilates-Bibel ist das maßgeblichste und umfassendste Buch über Pilates-Mattentraining, das je geschrieben wurde, und zeigt, warum diese äußerst beliebte Trainingsform den Sprung vom Kultphänomen zu einem unverzichtbaren Bestandteil unseres modernen Lebensstils geschafft hat. Auf Grundlage der neuesten medizinischen Forschung haben die Autoren beliebte Klassiker aktualisiert und zahlreiche neue Übungen aufgenommen. Alle lassen sich mit wenig oder ganz ohne Equipment ausführen. Mit der Pilates-Bibel können Sie sicher und in Ihrem eigenen Tempo von den Grundlagen über die Mittelstufe bis hin zum fortgeschrittenen Niveau voranschreiten.

Besondere Kapitel widmen sich außerdem Pilates für frischgebackene Mütter und Kinder, für Menschen mit Beschwerden wie Arthrose, Rückenschmerzen und Knieverletzungen sowie Pilates im Fitnessstudio und am Arbeitsplatz, in den darstellenden Künsten und im Sport. Dieses Buch ist wirklich der umfassende Ratgeber für Pilates-Neulinge ebenso wie für alle, die ihre bisherigen Kenntnisse vertiefen möchten.

Hersteller

Herstellerdetails

Warnungen & Sicherheitsinformationen
Autoren
Lynne Robinson, Lisa Bradshaw
Verleger
Octopus Publishing
Sprache
Englisch
Untertitel
Der umfassendste und zugänglichste Pilates-Leitfaden aller Zeiten
Umschlag
Weich
Anzahl der Seiten
288
Veröffentlichungsdatum
2019
Abmessungen
22x25.2 cm
Auszeichnung
-
Publikum
Erwachsene
Illustrierte Bücher
Nein
ISBN-13
9780857836700

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