Die Wall Ball ist eine ausgezeichnete Übung für den Körper, die Ihnen bei verschiedenen alltäglichen Bewegungen helfen wird. Denken Sie daran, wie oft Sie eine Kniebeuge ausführen oder ein Gewicht über Ihren Kopf heben müssen, und die praktischen Anwendungen der Wall Ball werden deutlich.

Wie man eine Wall Ball benutzt:

• Wählen Sie die Wandball mit dem für Sie geeigneten Gewicht und nähern Sie sich der Wand.
• Halten Sie den Ball vor sich auf Brusthöhe und bringen Sie ihn so an, dass er die Wand berührt.
• Halten Sie die Schultern zurück, die Brust nach vorne gestreckt und die Füße auf Schulterbreite auseinander, und senken Sie Ihren Körper in die Hocke.
• Fangen Sie die Bewegung des Balls bei seinem Abstieg auf und führen Sie genau die Kniebeuge-Bewegung aus.
• Stehen Sie auf und werfen Sie den Ball, um die obigen Schritte zu wiederholen.

Eigenschaften:

• Hergestellt aus industriellem, dickem PVC.
• Oberfläche, die leicht zu reinigen ist.
• Oberflächenbeschichtung aus hochwertigem Urethan.
• Durchmesser: 35 Zentimeter.
• Gefüllt mit Sand und Stahlsplittern, geschützt durch hochdichtem Schaumstoff.
• Doppelte Abdeckung für zusätzliche Haltbarkeit.
• Gewicht: 20 kg.
• Farbe: schwarz.
• Geeignet für den professionellen Gebrauch.
• Nicht geeignet für den Bodenwurf.