Wir sind krank. Weltweit sehen wir uns Krankheiten gegenüber, die in der Vergangenheit selten waren. Jährlich werden Millionen von Menschen mit Krebs, Alzheimer und Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Noch viel mehr leiden an Bluthochdruck, Fettleibigkeit, einer Fettleber, Demenz, niedrigem Testosteron, Menstruationsstörungen und Unfruchtbarkeit.

Wir behandeln die Symptome dieser Krankheiten, ohne jedoch zu realisieren, dass all diese Erkrankungen etwas gemeinsam haben. Jede von ihnen wird verursacht oder verschlechtert durch einen Zustand, der als Insulinresistenz bekannt ist. Die Insulinresistenz ist die häufigste Gesundheitsstörung weltweit und betrifft jedes Jahr mehr Menschen, Erwachsene und Kinder, als jede andere Krankheit.

In diesem Buch untersucht Benjamin Bikman die Gründe, warum Insulin eine so wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielt, erörtert die Folgen seines Anstiegs und schlägt Wege vor, wie wir damit umgehen können. Er gibt uns das notwendige Wissen, das aus fundierten wissenschaftlichen Forschungen stammt, und führt uns Schritt für Schritt durch die Maßnahmen, die wir ergreifen müssen, um die Insulinresistenz zu verhindern oder sogar umzukehren, durch einfache Änderungen des Lebensstils, ohne auf Medikamente zurückgreifen zu müssen.

Das Buch richtet sich an jeden Leser, der daran interessiert ist, überflüssiges Körperfett loszuwerden, Herzkrankheiten vorzubeugen, das Risiko an Krebs zu erkranken zu verringern und seine Gehirnfunktionen zu optimieren.