Jetzt in der dritten Auflage, das Buch von Robert M. Sapolsky, Warum Zebras keine Magengeschwüre bekommen, enthält neue Kapitel über die Auswirkungen von Stress auf den Schlaf und die Abhängigkeit sowie neue Erkenntnisse über Angstzustände, Persönlichkeitsstörungen und den Einfluss von Spiritualität auf die Stressbewältigung. Wie Sapolsky erklärt, liegen die meisten von uns nicht nachts wach und machen sich Sorgen, ob wir Lepra oder Malaria haben. Stattdessen sind die Krankheiten, die wir fürchten - und die uns plagen - solche, die durch die allmähliche Anhäufung von Schäden entstehen, wie Herzkrankheiten und Krebs. Wenn wir uns Sorgen machen oder Stress erleben, aktiviert unser Körper dieselben physiologischen Reaktionen, die auch ein Tier hätte, aber wir lösen den Konflikt nicht auf die gleiche Weise - durch Kampf oder Flucht. Mit der Zeit macht uns diese Aktivierung der Stressreaktion buchstäblich krank. Indem er bahnbrechende Forschung mit einer Prise Humor und praktischen Ratschlägen kombiniert, erklärt Warum Zebras keine Magengeschwüre bekommen, wie langfristiger Stress eine Vielzahl physischer und psychischer Krankheiten verursacht oder verschlimmert, darunter Depressionen, Geschwüre, Kolitis, Herzkrankheiten und mehr. Es bietet auch wesentliche Anleitungen zur Kontrolle unserer Stressreaktionen. Diese neue Ausgabe verspricht, die bisher umfassendste und fesselndste zu sein.